Мотивационни цитати, за да ви преведем през тренировката

Гети изображения

Ако се борите с мотивацията си за фитнес, тези GIF файлове могат да ви помогнат

Разликата между опит и триумф е малко мнение. Но понякога, за да триумфираме във фитнеса, ни трябва малко мотивация.

Добрата новина е, че много успешни хора са предложили мъдрец съвети, за да ни вдъхновят и сега събрахме любимите си вдъхновяващи цитати на едно място. Разделихме тренировъчната рутина на четири фази, така че използвайте мъдрите думи по-долу, за да преминете през всеки етап и да постигнете успех.

Получаване на мотивация

Преди да влезете във форма, трябва да се мотивирате. Фитнесът не е най-удобното място за нас - вдигане на тежки неща, борба чрез болка и изпотяване - но знаем, че това може да доведе до по-добър човек. Мотивацията е това, което стартира двигателя, за да ви отведе по пътя към успеха.

Най-трудното повдигане е повдигането на задника ви от дивана. - Анонимен

Ако искате нещо, което никога не сте имали, трябва да сте готови да направите нещо, което никога не сте правили. - Томас Джеферсън

Начинът да започнете е да спрете да говорите и да започнете да правите. - Уолт Дисни

Генерираме страхове, докато седим. Преодоляваме ги чрез действие. - Д-р Хенри Линк

Тръгвам. Продължавай напред. Целете се високо. Планирайте излитане. Не просто седнете на пистата и се надявайте някой да дойде и да бута самолета. Просто няма да се случи. Променете отношението си и спечелете малко надморска височина. - Доналд Дж. Тръмп

Правейки упоритата работа

Както се казва: няма асансьор за успех. Трябва да поемете по стълбите. Докато някои хора вярват, че успелите просто се раждат по този начин или имат късмет, истината е, че успехът идва от дисциплината и навиците. Хората, които тренират най-усилено и се посвещават най-много, ще видят най-добри резултати. Късметът, талантът и природните дадености са фактор, но за постигане на успех е необходима упорита работа.

Мотивацията ви започва. Навикът е това, което ви кара да продължите. - Джим Рон

„Любовта ви към това, което правите, и желанието да се напънете там, където другите не са готови да отидат, е това, което ще ви направи страхотни.“ - Лорънс Шахлай

Дисциплината е мостът между целите и резултатите. - Неизвестно

Животът не става по-лесен или по-опрощаващ, ние ставаме по-силни и по-издръжливи. - Стив Мараболи

Ние сме това, което многократно правим. Тогава върховите постижения не са акт, а навик. - Аристотел

Когато се чувствате като отказване

Много от нас се отказват много преди да трябва. Това е постоянна битка между ума и тялото, защото ние раздвижваме физическите граници на тялото. За нас е естествено да се чувстваме по-комфортно на диван, свързан с Xbox или Netflix, но натискането във фитнеса е това, което дава резултати. Когато умът ви каже, хей, приятелю, да се прибираме, но ти се напъваш, защото знаеш, че имаш още какво да дадеш, което ще те приближи до успеха.

Ако се откажете от процеса, вие се отказвате от резултата. - Idowu Koyenikan,

Последните три или четири повторения са това, което кара мускула да расте. Тази област на болка разделя шампиона от някой друг, който не е шампион. - Арнолд Шварценегер

Вече знам какво е чувството за отказване. Искам да знам какво се случва, ако не го направя. - Нийла Рей

Никога не съм казвал, че ще бъде лесно. Отказът е лесен. - Мария В. Снайдер

Има много повече радост да бъдеш оцелял, отколкото да се откажеш. - Омоахуана Антония

Насладете се на наградата

Наградата е най-добрата част. Потите се, уморени сте и сте гладни, но се гордеете с постигнатото. Винаги е толкова висока. И колкото повече го правите, толкова повече усещате как тялото ви се променя и толкова повече виждате резултатите. Малко са чувствата, които са по-добри от това.

Един от най-великите моменти в живота е осъзнаването, че преди две седмици тялото ви не можеше да направи това, което направи днес - Анонимен

Ще трябва да го оставите да боли. Оставете го да смуче. Колкото по-усилено работите, толкова по-добре ще изглеждате. Външният ви вид не е успореден на това колко тежко вдигате, а успоредно с това колко много работите. - Джо Манганиело,

Усилието освобождава наградата си само след като човек откаже да се откаже. - Наполеон Хил

Това, което получавате, постигайки целите си, не е толкова важно, колкото това, което ставате, постигайки целите си. - Хенри Дейвид Торо

Пътуването е наградата. - китайска поговорка