Преглед на Nutrisystem
GettyImages
Преглед на Nutrisystem: Добрите, лошите и хангрите
Редакционният екип на AskMen проучва и преглежда най-добрите съоръжения, услуги и скоби за живота. AskMen може да получи плащане, ако щракнете върху връзка в тази статия и закупите продукт или услуга.
Ако ви се струва, че гледате реклами на Nutrisystem толкова дълго, колкото сте се разхождали по тази земя, вероятно сте прав. Компанията е жива и рита лири до бордюра от 1972 г.
Основният принцип в ядрото на трайния успех на Nutrisystem е изненадващо прост: Ако изразходвате повече калории, отколкото консумирате всеки ден, ще отслабнете . Период.
Услугата предлага няколко различни плана - Basic, Core, Uniquely Yours и Uniquely Yours Plus - но гореспоменатата концепция се задържа стабилно в целия каталог, като основният диференциращ фактор е разнообразието на ястията. Сериозно - това е.
NutriSystemИ така, защо Nutrisystem е толкова популярен?
Простият отговор: работи. Факт е, че загубата на тегло изисква усилия и голяма част от тези усилия включват бдителност по отношение на контрола на порциите и състава на храната. Nutrisystem изважда и двата фактора от уравнението, като предоставя на клиентите доставки на предварително опаковани, предварително порционирани ястия, оставяйки им малко повече, освен да въведат информацията за кредитната си карта и да запалят микровълновата печка.
Тъй като всичко е предварително планирано, стига да следвате програмата, повече от вероятно ще отслабнете - и то доста голяма част.
Въпреки това е важно да се прави разлика между загуба на тегло и здраве. Само защото яденето по определен начин може да ви помогне да отслабнете, това не означава, че всички храни, които ядете, са непременно полезни за вас. Отново програмата е свързана с калории, така че може да се изненадате да видите продукти като кифлички с канела и сандвичи със сладолед в каталога за хранене на Nutrisystem. Въпреки че тези храни може да се впишат в общата квота на калории за даден ден, не очаквайте от тях да направят услуги за вашата кожа, нива на енергия и т.н.
За щастие, както бе споменато по-горе, в програмата има елемент на избор, в зависимост от това кой план сте избрали. Така че, макар и да, можете да отслабнете по много прям и безсмислен начин, като просто се придържате към програмата Nutrisystem в нейното състояние по подразбиране, основното разбиране за храненето ще измине дълъг път по отношение на това да гарантирате, че не само отслабвате, но и осигурявайки на тялото си гориво и ресурси, от които се нуждае, за да работи и да изглежда най-добре
И така, засегнахме външния вид и представянето, но как ще се чувствате? С една дума: гладен. (И евентуално и малко хангер.) След като завършите първата седмица от програмата, ще се установите в определена рутина от шест хранения на ден, която включва барове, шейкове и закуски. Въпреки че това може да звучи като добро количество храна, за да сте сити през целия ден, имайте предвид, че порциите са доста малки - вероятно значително по-малки, отколкото сте свикнали. Все пак това е програма за отслабване.
За да бъдем честни, чувството на глад, докато се приспособявате към диета с ограничен калории е напълно нормално и не означава, че програмата не работи. Вашето тяло се нуждае от време, за да се усвои и след време апетитът ви ще получи бележката. Придържането към програмата през този доста неудобен преходен период вероятно ще бъде най-голямото ви предизвикателство. Задръжте там и ще бъдете на път към страхотни резултати.
Друго предимство на подхода на Nutrisystem за шест хранения на ден е, че помага да поддържате метаболизма си тананикащ през целия ден. С други думи, храненето по този график всъщност ще ви помогне да изгорите повече калории. Бихме нарекли това печеливша.
Сега да се върнем към това изявление, което направихме по-рано, относно запалването на микровълновата печка. По-голямата част от предварително опакованите храни, които ще пристигнат на прага ви по време на вашето участие в програмата, са създадени с мисъл за готвача с едно докосване. Ако сте особено здравословен човек - по-специално, който предпочита да не взривява храната си с потенциално вредно електромагнитно излъчване, преди да го погълне - това ще хвърли ключ в работата. Ще трябва да измислите за всеки отделен случай кой е най-добрият метод за затопляне на всяко хранене. Някои, като зърнени култури, изобщо няма да изискват топлина, но най-общо казано, ще трябва да проявите малко креативност с фурната и плота на печката, което определено е по-малко удобно от това да се изхвърли пластмасов картон за 30 секунди.
И това е само един потенциален дерайлиращ фактор. Да приемем, че имате микровълнова печка и нямате притеснения да я използвате. Ами ако в офиса ви няма такъв, който да ви помогне да подготвите обяди? Или какво, ако работата ви включва вечери в ресторанти с клиенти? Това са само някои от сценариите, които вече можете да предвидите; какво ще кажете за всички неочаквани, които не можете? Простотата и практичността не винаги вървят ръка за ръка.
И така, подходяща ли е Nutrisystem за вас?
Ако искате да отслабнете и сте готови да демонстрирате някаква дисциплина, отговорът вероятно е да; ако следвате плана съответно, е трудно да сгрешите. Но трябва да го следвате, дори ако това означава да направите някои промени в начина на живот (и евентуално дори да говорите с работодателя си за коригиране на вашия график или отговорности, или и двете).
И тогава има упражнения. Не се заблуждавайте, можете абсолютно да отслабнете, като просто се уверите, че изходът на калории надвишава въведеното. Но без редовни и достатъчни упражнения - които Nutrisystem едва адресира, освен един функционален DVD сериал за движение, създаден от бивш NFL плейър, който със сигурност няма да резонира при всички - вашите резултати няма да дойдат толкова бързо или дори отдалечено да изглеждат толкова добри, колкото те бих могъл.
Тогава отново, ако целта ви е просто да отслабнете, не търсете повече; намерихте своето решение.
5 продукта за включване на вашата програма
Ускорете загубата на тегло с тези 5 продукта.
Микровълнова фурна Toshiba EM925A5A-BS
Запознайте се с новия си партньор в престъпление - готов, готов и способен да изстреляте готовите ви порции до съвършенство с едно натискане на бутон. Ние сме фен на опцията за изключване на звука, а покритието от черна четка от неръждаема стомана е стилна промяна в темпото от типичните сребърни или пластмасови кутии, които ще намерите на повечето кухненски плотове.
$ 89,99 на Amazon.com
Комплект за съхранение на храна Pyrex 18-Piece Simply Store
В програмата Nutrisystem всъщност няма място за остатъци, но несъмнено ще се окажете в ситуации, в които ще трябва да вземете и да отидете. Надстройте своите пластмасови контейнери за съхранение до този висококачествен стъклен комплект, за да поддържате по-добре свежестта и вкуса на вашата храна, без риск от навлизане на вредни химикали.
$ 30,71 на Amazon.com
Пътека за бягаща пътека NordicTrack
Фитнесът е критичен компонент за получаване на тялото, което искате. Въпреки това, в зависимост от количеството допълнително тегло, което носите в момента, възможностите ви могат да бъдат ограничени. В такъв случай би ви било по-добре да въведете упражнения в рутината си по начини, които може би са малко по-безпроблемни, като бавно ходене, докато отговаряте на имейли. Това бюро за бягаща пътека е елегантно, здраво и чудесно за изгаряне на калории във фонов режим.
$ 999,00 на Nordictrack.com
Спортна бутилка за вода Hydro Flask
Понякога се чувстваме гладни, когато в действителност сме просто дехидратирани. Останете възможно най-сити, като се уверите, че се поддържате хидратирани. Двойната стена, вакуумно изолирана конструкция на тази бутилка за вода от неръждаема стомана ще поддържа студените напитки мразовити в продължение на часове (буквално), а устойчивото на надраскване покритие ще вдигне дори най-грозните капки. Страхотно е да поддържате чая или кафето горещи!
$ 44,95 на Amazon.com
Подобрител за течна вода MiO
Освен че ви засища, хидратацията е от решаващо значение за правилната работа на мозъка и оптималната загуба на тегло. В други новини водата може да стане доста скучна от осмата ви чаша. Оживете нещата малко с този подобрител на вкуса без захар, с нула калории. Достатъчно преносим е, за да пътувате с вас през целия си ден и една бутилка ще осигури 24 порции от осем унции.
$ 2,98 на Amazon.com
AskMen може да получи плащане, ако щракнете върху връзка в тази статия и закупите продукт или услуга. За да научите повече, моля, прочетете пълния ни текст условия за ползване .