Издърпаният световен рекордьор, притежаващ луди умения за изтегляне

michaeleckert_fit / Instagram



Актуални новини: Издърпващите се видеоклипове на този морски пехотинец са толкова луди, че почти изглеждат фалшиви

Ian Lang 30 януари 2017 г. Сподели Tweet Флип 0 акции

Бързо вземане

Ако бъдете принудени да избирате, изтеглянето може да е най-доброто упражнение за горната част на тялото, което съществува. Той работи с латовете, ромбоидите, бицепсите и задните делти и тъй като това е движение с телесно тегло, той е изключително функционален. Освен това е невероятно трудно - много мъже се борят да направят едно (ако има такова), а възможността да го правят между 10 и 15 е законно постижение за повечето хора.

Но, както може би се досещате от заглавието на този пост, Marine Corps Sgt. Майкъл Екърт не е повечето хора. Всъщност не е така всякакви хора. Гледайте го постави Световния рекорд на Гинес за повечето набирания за 60 секунди, като направите 50 (!!) от тях.







Но ако прегледате Sgt. Инстаграмът на Екерт, способността му да отмества набиранията по начина, по който повечето от нас картофени чипсове не са изненада. Мъжът наистина е маестро в набиращия се бар.

Само още един голям вик за @musclemadnesspro от мен за съставянето на това видео за обучение и изнасянето му там. Просто исках да благодаря още веднъж за страхотната работа !! Останете мотивирани всички, ще публикувам още тренировки веднага щом намеря време в IG и YouTube !!



Видеоклип, публикуван от Michael Eckert (@michaeleckert_fit) на 26 януари 2017 г. в 11:00 ч. PST

Странични набирания с медицинска топка !! . . Обучението е винаги да извеждате тялото си на следващото ниво. Ако нещо, което някога е било невъзможно за вас, сега е лесно, направете го по-трудно !! . „Ако винаги поставяте ограничение за всичко, което правите, физическо или нещо друго. Ще се разпространи в работата ви и в живота ви. Няма ограничения. Има само плата и не трябва да оставате там, трябва да излизате отвъд тях. . -Брус Лий

Видеоклип, публикуван от Michael Eckert (@michaeleckert_fit) на 30 януари 2017 г. в 4:05 ч. PST



Искам да кажа, Исусе. Силата, необходима за извършване на някои от тези ходове, е почти невъобразима. Когато му се иска да се похвали, играта му за изтегляне е толкова впечатляваща, че почти не изглежда реална.

Трябва да разберете как да накарате гравитацията да работи с вас !! ???

Видеоклип, публикуван от Michael Eckert (@michaeleckert_fit) на 29 януари 2017 г. в 11:18 ч. PST



Всички искаха да видят как изглеждат крилата ми ... оттук получавам по-голямата част от силата си !! ??? . Нова основна тренировка, публикувана в YouTube утре! Връзка в био! . ? @ 303l0ve благодаря човече !!

Видеоклип, публикуван от Michael Eckert (@michaeleckert_fit) на 28 януари 2017 г. в 4:56 ч. PST

Ако един ден се стремите към това ниво на овладяване на дърпане, имайте предвид, че има нещо повече от това просто да се хванете. Както Sgt. Eckert демонстрира тук, основната сила е ключова:



Основна работа и разбира се трябва да хвърлим оръжие там някъде ???? продължете усилената работа това е само началото !!! . Благодаря за ? @ vanilla_zilla32 !! . Песен „Докато умра“ от MGK

Видео, публикувано от Майкъл Екерт (@michaeleckert_fit) на 17 януари 2017 г. в 4:59 ч. PST

И накрая, приемете, че а) Sgt. Самият Еккерт е изключителен и б) че упражненията с телесно тегло като набирания са различни упражнения за различни хора, в зависимост от типа на тялото ви . За слаб пич от по-малката страна като него, набиранията представляват трудно (но изпълнимо) упражнение за издръжливост. Но за по-едрите мъже набиранията са по-скоро силов ход, а вие Трябва чувствайте се добре при преминаване на прага 10 на издърпване.

H / T: BroBible

Отхвърлете този факт

Настоящият световен рекорд на Гинес за повечето набирания в рамките на 6-, 12- и 24-часов период се държи от ученик на гимназия на име Андрю Шапиро, който изпомпа малко над 7000 от тях за 24-часов период.