Превъртане назад: 8 песни, които ни утешават в най-мрачните ни моменти

Защо е толкова по-лесно да се грижиш за другите, отколкото за себе си? Причината отчасти е осезаема: когато вашият приятел е в беда, има конкретни начини да му предоставите помощ, независимо дали това ще му помогне да си опакова багажа за предстоящ ход или да преработи трудна раздяла, като разкажете какво чувства. Но ако вие сте този, който е изкоренен емоционално или географски, какво означава да си предложите същата подкрепа е по-малко очевидно. Нещо повече, може да бъде изключително трудно да признаем, че се нуждаем от помощ – дори на самите нас – в общество, което очаква енергията ни да бъде без усилие безгранична. Красотата на нашата човечност е нейната крехкост и когато го позволим, грижата за себе си ни помага да сме в мир с това.

За следващата ни част от Rewind, нашата колона за химните на нашия LGBTQ+ живот, тях . редактори и сътрудници споделят песните, които ни помагат да се грижим по-добре за себе си, да намерим място в телата и умовете си за изцеление през най-мрачните ни времена. Днес подчертаваме песните на Phoebe Bridgers, Solange, My Chemical Romance, Yaeji, The Magnetic Fields, Oval, Evanescence и ABBA.

Моят химически роман: известни последни думи

Съдържание

Това съдържание може да се види и на сайта it произхожда от

My Chemical Romance е група, влюбена в оцеляването, особено в травмата, променяща живота. В крайна сметка групата от Ню Джърси се роди в пламъците на 11 септември, когато фронтменът Джерард Уей стана свидетел на падането на кулите близнаци по време на пътуването им с ферибот през Хъдсън. Песента, която най-ясно изразява този етос, е може би Famous Last Words от висококонцептуалната рок опера Черният парад . Подобно на останалата част от дискографията на MCR, Famous Last Words не осветлява досадната работа по вкопчването в живота. Трудно ли е да се разбере/аз съм непълен? Уей пее по време на един куплет. Живот, който е толкова взискателен / ставам слаб. Но припевът представлява общо 180: Way решава, че не се страхуват да продължат да живеят, че не се страхуват да ходят сами по този свят. Това е потвърждение, което почти би предизвикало око, ако не беше представено като неразделна част от преговорите, на които трябва да се подложите с най-тъмното си аз, когато всичко, което искате, е да се предадете.

Famous Last Words е горчиво-сладък празник на устойчивостта - свидетелство за силата, която е резултат от преживяването на обстоятелства, които никога не е трябвало да издържате. Понякога влаченето през още един ден, въпреки всичко, може да бъде достатъчно грижа за себе си. — Джеймс Фактора

Яеджи: Събуждане

Съдържание

Това съдържание може да се види и на сайта it произхожда от

В периоди, когато депресията ми е най-тежка, открих, че стратегията, която ми помага най-добре, е да направя списък със задачи. Не само обикновен, където може да изброите напомняния за определени поръчки или имейли, които не можете да забравите да изпратите. Тези контролни списъци за депресия се състоят от едни и същи неща всеки ден – пиене на вода, лягане преди 22:00, ходене навън за 30 минути, ядене на три квадратни хранения, разговор с друг човек – които са най-важни за човешкото оцеляване, но по някакъв начин са най-трудното за изпълнение, когато си хванат в собствената си дупка на отчаяние.

За щастие, Yaeji, базиран в Бруклин диджей, продуцент и изпълнител, се занимава с тази систематична стратегия за оставане на повърхността в своята песен за 2020 г. Waking Up Down. Това е фънки танцова песен, която в началото изглежда като мантра за добре приспособени хора. Събудих се / започнах да готвя / направих списък и проверявам, тя рецитира над ритъма на барабани и извадени синтезаторни звуци, които звучат така, сякаш всички си идват на мястото. И все пак, когато тя започне да пее, Не е лесно / Няма такова нещо като лесно, на корейски, тя разкрива борбите и тревогите, които идват само с опитите да завладеят основите на съществуването. Във времена, когато психичното ми здраве е добре, мога да слушам първата половина на песента и да се наслаждавам на думите на Yaeji за самочувствие. След това, когато трябва да се върна към моите контролни списъци, се утешавам от мъдростта в задната половина на пистата: Въпреки че тези задачи са необходими, е добре, ако не се чувстват без усилие. — Мишел Ким

Соланж: Жерави в небето

Съдържание

Това съдържание може да се види и на сайта it произхожда от

Понякога има само това нещо, през което преминавате, и е трудно да се определи точно какво е то. Или знаете точно какво се случва и е трудно да се изправите пред музиката. Така се чувствах в много моменти, откакто Соланж ни подари невероятно интроспективния груув Cranes in the Sky преди пет години. След като Доналд Тръмп спечели президентството през 2016 г., слушах Крейнс, докато се обръщах навътре, за да размишлявам върху състоянието на света и моето място в него.

Оттогава песента ме успокоява по време на раздяла от връзки и ситуации. Когато трябва да си поема дъх от притеснение, текстовете ми напомнят, че има както здравословни, така и нездравословни начини за намиране на отдих и бягство. И в крайна сметка, предложението на Соланж ми позволява да се влюбя в това да си дам пространство, за да обработя напълно и да усетя чувствата си, докато не съм готов да се появя с повече яснота. — Дерик Клифтън

Фийби Бриджърс: Градинска песен

Съдържание

Това съдържание може да се види и на сайта it произхожда от

Съпругът ми и аз оставяме котката си утре, което вече ще се е случило, докато прочетете това. Това, което ме удари най-тежко да пусна Хенри, ярко оранжев мейн куун с повече от мимолетна прилика с Гарфийлд, е, че никога преди не съм виждал нещо да остарее и да умре, поне отблизо. Пораствайки, нашите домашни любимци или намериха нов дом, или избягаха много преди да е време за сбогом, феномен, който сега ме кара да се съмнявам дали изобщо сме подходящи за собственост на домашни любимци. Майка ми почина на 46 от мозъчна аневризма; баща ми и всички мои баба и дядо освен един са все още с нас. Светът, в който се намирам, където холът ни е превърнат във временен котешки хоспис, се чувства много нов.

По-рано тази година направих плейлист, предназначен да олицетворява това, което японците наричат моно не е наясно , нежната тъга, която хората изпитват при осъзнаване на минаването на времето. Слушах списъка с песни по време на пътешествие през май и Garden Song на Фийби Бриджърс се появи точно когато пресичах мост в Мисула, Монтана при изгрев слънце. Когато Бриджърс пее, имам всичко, което исках, започнах да плача и най-чистите сълзи се изляха от лицето ми. Не съм външно емоционален човек и ми е трудно да изразя скръбта по видим начин, но внезапният пароксизъм на скръб се почувствах като радикалния акт на самообслужване, от който се нуждаех: момент за нулиране и започване на процеса на изцеление. Добрият плач може да не беше това, което исках, но беше точно това, от което тялото ми се нуждаеше. — Нико Ланг

Овал: Правете докато

Съдържание

Това съдържание може да се види и на сайта it произхожда от

Моята последна форма на самообслужване е медитацията. Определено не е най-лесният и често не най-приятният моментално, но когато мога да успокоя ума си и да се съсредоточа върху тялото и дишането си, притесненията ми изчезват. Медитацията беше силно препоръчана както в терапията, така и в моята група от 12 стъпки и след като се влачих, най-накрая я опитах. В началото не знаех дали го прави правилно, но скоро осъзнах, че медитацията е всичко в опитите. Намирането на моменти на тишина ми помогна да разбера, че всичко, което имам, е настоящето; вкопчването в миналото и създаването на безпокойство за бъдещето само ме задържат.

Ембиентното пътуване на Oval от 1996 г. Do While е 24 минути заземяващо блаженство и перфектният звуков спътник за моята медитационна практика. След като слушах плаващите камбанки на Oval и кристалните синтезатори, които подскачат между ушите ми, се успокоих хипнотично. Ембиентната електронна музика има вродена сила да променя формата от слушател на слушател, а лъскавите и стерилни текстури на Do While ми напомнят за моята човечност. — Джон Веласкес

АББА: Чикитита

Съдържание

Това съдържание може да се види и на сайта it произхожда от

Аз съм голям фен на повредата на колата: когато седите в колата си, задържан в този момент на тишина в средата на какъвто и хаос да се случва в живота ви, и изведнъж тишината е твърде много за понасяне, всичко избива във вас и просто започвате да хлипате на паркинга Target. Няма нищо подобно на катарзиса в този момент. Това е разхвърляно, обществена уязвимост... Малко романтично е, смея да кажа?

Независимо дали сте съгласни с мен по тази последна точка, няма по-добър музикален съпровод за този момент от ABBA. Чикитита те хваща за ръката, вдига те от намачкания ти под, избърсва те с прах и те изправя на крака. Тя ви дава хубава силна напитка (точно като сцената в О, мамо !) и казва: Ще бъдеш добре, скъпа. ще се оправиш. Можете да танцувате на него! Можете да ридаете несвързано към него! Можете да направите и двете неща наведнъж, да се смеете на себе си, защото това, което правите, се чувства толкова абсурдно, и след това да се почувствате малко по-добре. Сърдечните болки идват и си отиват, но Чикитита е завинаги. — Оливър Хауг

Магнитните полета: 100 000 светулки

Съдържание

Това съдържание може да се види и на сайта it произхожда от

Имам мандолина, Сюзън Anyway пее в началото на първия сингъл на Magnetic Fields, свиря го цяла нощ / Кара ме да искам да се самоубия. Мрачните текстове са предназначени да бъдат потресаващи, изпяти в забавен монотон над почти подигравателно весел удар на барабанната машина на Yamaha. Но и в тях има болка, не че известният фронтмен на групата Стифин Мерит някога би изповядал публично това.

Разположен някъде на границата между иронията и искреността, явно насочен към смях, но също така съдържащ сърцераздирателни неукрасени реплики като, Страхувам се от тъмнината без теб близо до мен, 100 000 светулки отдавна са моят химн, когато чувствам се мрачен и непроницаем. Не просто закопчавам тези отварящи линии в колата, за да се наслаждавам на лоши чувства. По-скоро открих, че откритото признаване, прегръщане и да, дори пеене на отрицателни емоции е много по-добре, отколкото да се опитваш да отричаш, че ги изпитваш. Въпреки че не свиря на мандолина, прекарах много безсънни нощи, без да искам да съм наоколо повече. Първата ми стъпка от тези настроения е да призная пред себе си, когато съм в такова. (P.S. Трябва също да разгледате корицата на Superchunk.) - Саманта Алън

Evanescence: My Immortal

Съдържание

Това съдържание може да се види и на сайта it произхожда от

Винаги съм се чудил защо слушането на мрачна музика, когато си тъжен, се чувства толкова космически правилно. Физиологично ли е нещо: че по някакъв начин, когато определени звукови вълни проникнат през ума, те могат да предизвикат временно, ако е жизненоважно, освобождаване? Може би способността действа емоционално, като звукова форма на Еньовден зловещата сълза за сълза форма на обществена грижа? Или може би обяснението е духовно: за толкова много от нас музиката е мощно средство за свързване с мистичните аспекти на живота, толкова често смачкани от нашата хиперонлайн култура. Всичко, което знам със сигурност, е, че всеки път, когато чуя нежното, мелодично, безпогрешно опустошено начало на пианото на химна на Sad Girl на Evanescence от 2003 г., My Immortal, изпитвам прилив на всичко по-горе — и се чувствам като лекарство.

Толкова съм уморена да съм тук, пее тогава 21-годишната Ейми Лий, за да започне песента, като леко повдига гласа си, за да подчертае тази последна, трогателна дума. Скръбните нотки скоро набъбват в пълен рок момент от началото на 2000-те като изстрел на гняв направо към кайстъра. Понякога да бъдеш тук може да стане по-поносим, ​​като бъде чут. Слушайки „My Immortal“, човек едва ли трябва да каже нещо. — Рен Сандърс