Sexercise
Това портманто комбинира 'секс' и 'упражнения', точно както действителната дейност. Това е начин да изгорите повече калории, да се потите и да изграждате мускули, докато слизате. Нямате време да тренирате и да правите секс? Не избирайте едно или друго. Секс упражненията съчетават и двете. Разбира се, това може да не замени напълно вашето пътуване до фитнес залата и понякога може да искате чувствен, бавен секс, но сексапилът поне си струва да опитате, за да видите дали ви харесва и как можете да се възползвате от него.
Има и други плюсове. Освен че пестят пари, изразходвани за членство във фитнес залата, не се налага да пътуват и да се нуждаят от малко повече от легло и готов партньор, много хора смятат, че секс упражненията са по-приятни от обикновените упражнения [ 1 ]. Можете да получите стимул от ендорфините, но ще получите нещо допълнително, когато тялото ви започне да произвежда окситоцин от физическия контакт. Повече за това тук ,
Странична бележка: Сложих заедно тази задълбочена оценка това ще разкрие колко сте добри в даването на орален секс и удовлетворяването на вашия мъж. Това може да разкрие някои неудобни истини или може да откриете, че вече сте кралица, която ви дава работа. Щракнете тук, за да вземете моя бърз (и шокиращо точен) тест за „Blow Job Skills“ и разберете колко добри са вашите умения за работа във фаул ...
Топ 8 позиции за секс упражнения
По-долу ще намерите пози за сексуални упражнения, които можете да опитате с мъжа си тази вечер, ако искате. Повечето от тях не се нуждаят от нищо повече от вашето легло или няколко стола.
1. Speed Bump
Ако около вас има тренировъчна топка, може би тази, която събира прах, сега е моментът да я използвате! Почивате на корема си на топката с крака, изпънати зад вас. Можете да се грижите с пръсти и с ръце, ако ръцете ви са достатъчно дълги. Мъжът ви кляка така, че краката му да са извън бедрата ви и да прониква във вас отзад. Това е чудесна поза за вагинални и анален секс ; въпреки че, може да не получите много стимулация на клитора ,
2. ръчна количка
Тази позиция за упражняване на секс изисква повече сила на ръката както от вас, така и от вашия мъж. Той ще ви държи в кръста, докато сте с лице надолу и се поддържа с ръце, докато краката му го обвиват. В зависимост от височините може да се наложи да почивате на земята по-близо до краката му. Доброто захващане на тялото ви е задължително за адекватното му вкарване във вас. Докато се подкрепяте, няма да можете да направите много.
Ако искате да върнете на мъжа си обратно извиване, кърлене на пръсти, крещящи оргазми, които ще го държат сексуално обсебен от вас, тогава можете да научите тези техники за секс в моят личен и дискретен бюлетин , Ще научите и 5-те опасни грешки, които ще съсипят сексуалния ви живот и отношения. Вземете го тук ,
3. мост
Това е като обърнатата версия на количката. Лицето нагоре и наведете ръцете си назад към рамото, за да се подкрепите. Вместо да се изправите изправен, мъжът ви коленичи и краката ви трябва да могат да стигат до пода от двете страни на краката му, така че ще трябва да поддържа по-малко от теглото ви с тялото си. Ако имате тахта или парче секс мебели, можете да практикувате това, за да го оправите.
4. Голяма мечка
В тази поза тялото на мъжа ви е окачено между два стола или други мебели. Уверете се, че е удобно да поддържа тежестта на ръцете си. Някой със слаби стави няма да бъде идеалният кандидат за тази сексуална позиция. Щом той е на мястото си, вие го опънете в скута. Тялото му ще поддържа част от теглото ви, докато краката ви поддържат останалата част от него. Тази позиция е малко по-интимна от някои сексуални пози, защото сте изправени един срещу друг и можете да направите контакт с очите или да се целувате.
Можете да обвиете ръце около него, да докоснете косата или гърдите му или дори да разтриете клитора си, ако можете да намерите правилния ъгъл. В по-голямата си част обаче ще се съсредоточите върху издигането и спускането, докато клякате над мъжа си. Ако той е особено сръчен, може и да нахлуе във вас.
5. бутало
Това е сексуална позиция, която може би сте си представяли сами, дори и да не сте знаели името му. Буталото е положение, при което мъжът ви се изправя изправен, докато краката ви са обвити около кръста му. Вместо той да трябва да поддържа цялото ви тегло, опирайте пръстите на краката върху легло или друга мебел, която е на правилната височина. Това ви дава малко лост за получаване на най-добрата стимулация също!
6. Малък джоб
Разменете ролите с вашия мъж от Големия потъвач в тази подобна поза. Вие ще бъдете този, който се поддържа като мост между две мебели. Тогава вашият мъж ще лежи под вас, за да може да проникне във вас отдолу. Little Dipper работи най-добре, когато можете да се наведете в кръста, за да допуснете проникване. Долните мебели също могат да улеснят тази поза за секс упражнения, която е изненадващо трудна за ръцете, краката и сърцевината, докато се повдигате нагоре и надолу!
Вземете теста: Давам ли добри (или BAD) работни места?
Щракнете тук, за да вземете нашия бърз (и шокиращо точен) тест „Blow Job Skills” веднага и открийте дали той наистина се наслаждава на вашите удари ... 
7. медуза
Половата позиция изглежда малко смешна и може да се измъкнете от нея. Това е една от позите, която може да не работи в зависимост от вашата височина и форма. Голямото несъответствие с височина ще направи много по-трудно постижимото, но все пак можете да опитате! Започнете с това, че мъжът ви е клекнал, за да можете да разкрачите краката му. Регулирайте височината си така, че и двете да поддържате комбинираната форма с краката си. По същество ще седите в скута му.
Можете да опитате да коригирате тази поза, ако сте много по-високи, като първо сте клякали. Въпреки това, пенисът на мъжа ви ще трябва да насочи по-надолу, което може да причини травма на неговата суспензионна връзка.
8. Странично седло
Последната секс позиция в този списък е изненадващо измамна. Докато вашият мъж лежи на ръба на леглото с крака, увиснали отстрани. Ще кацнете над пениса му и ще се спуснете върху него между краката и краката му на пода пред леглото. С ръцете си, опиращи се на вътрешните му бедра, ще се издигнете и спуснете. Той може да помогне с ръце върху дупето ви. Внимавайте да не оказвате прекалено голям натиск върху бедрата му, разбира се!
Опасно ли е упражнението?
Секс упражненията може да не са по своята същност опасни, но трябва да внимавате, когато изпробвате някои от тези позиции. В някои пози за секс, мъжът ви ще поддържа цялото ви тегло или ще се подкрепяте по начин, който не ви е познат. Тялото ви действа като тежест, която потенциално би могла да напряга мускулите, особено ако не сте свикнали да тренирате. Сексът не трябва да боли ,
Знайте своите граници и започнете с по-лесните полови позиции, преди да преминете към тези, които са по-напреднали. И накрая, не натискайте никаква поза. Ако ви липсва гъвкавост, определена позиция може да не работи за вас. Просто преминете към следващия.
Едно нещо, което ще искате да бъдете особено внимателни, е оргазъм. Може да е трудно да контролирате тялото и мускулите си, когато правите камъни, което може да доведе до това, че не можете да поддържате себе си или партньора си. Със секс упражнения, където сте повдигнати, може да се преобърнете или да паднете. Поддържането на възглавници или подложка за йога под / около вас може да бъде полезно. Или можете просто да преминете към по-сигурна и по-удобна секс поза, когато оргазмът е неизбежен.
Ако не сте много готови за секс, можете да опитате 100+ секс позиции в нашата ръководство за сексуални позиции , Но не се разочаровайте, ако са ви нужни няколко пъти, за да коригирате тези секс позиции. Удоволствието е всичко за пътуването, в края на краищата!
Гледайте това: Blow Job Video
Той съдържа редица техники за орален секс, които ще придадат на мъжа ви пълно тяло, треперещи оргазми. Ако се интересувате от изучаването на тези техники, за да запазите мъжа си пристрастен и дълбоко отдаден на вас, както и да се забавлявате много повече в спалнята, тогава може да искате да разгледате видеото. Можете да го гледате, като кликнете тук ,