Стивън Къри MasterClass Review

MasterClass



Баскетболен краш курс от икона на НБА - Открийте майсторския клас на Стеф Къри

Редакционният екип на AskMen внимателно проучва и преглежда най-добрите съоръжения, услуги и скоби за живота. AskMen може да получи плащане, ако щракнете върху връзка в тази статия и закупите продукт или услуга.


Каква цена бихте платили, за да бъдете обучени от истински майстор / икона във вашата любима област на интерес или спорт? За повечето хора идеята да бъдат обучени от техния идол е просто мечта. Да, би било чудесно, ако това се случи, но реално колко би струвало да получите известна баскетболна звезда, която да ви помогне да подобрите изстрела си с три точки? Ако искате да изхвърлите Леброн Джеймс на частен самолет - това ще ви върне справедлива стотинка. Ако обаче искате да се поучите от великия Стивън Къри, можете да получите пълен урок само за 90 долара. Благодарение на Masterclass, тези тръбни мечти могат да станат реалност.





Masterclass кани експерти от бранша да споделят своите знания с масите чрез онлайн видео уроци, които ви извеждат лице в лице с вашия идол. На Майсторски клас можете да се запишете за несравним 17-частичен видео семинар по баскетбол, преподаван от единствения, лице на действащия шампион на НБА Golden State Warriors, Стивън Къри. Всеки от 17-те курсови раздела включва приблизително 15-минутен видео урок, както и PDF работна книга, която подчертава ключови теми от всеки урок. Работната книга предоставя и ключови диаграми и диаграми, които помагат на заинтересованите ученици да визуализират идеите, за които говори Стеф (да, сега сме на прякор).



Освен това, всеки от 17-те раздела предлага раздел за дискусии, където регистрираните потребители на MasterClass могат да оставят коментари, да задават въпроси и да обсъждат теми с други потребители. Макар това да звучи като проста функция, всъщност става невероятно полезно по време на курса, тъй като можете да попитате своите състуденти какви са техните мисли по теми или компоненти, които ви объркаха.

MasterClass

Сякаш да бъдеш двукратен шампион в НБА, двукратен MVP, четирикратен All-Star, 2016 Steals Leader и 2016 Scoring Leader не е достатъчно, за да превърне Steph Curry в най-добрия треньор по баскетбол, година след година той продължава да прекъсва записва и получава отличия за представянето му на корта. За да ви даде малко разбивка: Стеф държи рекорда в редовния сезон на НБА за най-много три точки в сезон с 402 и най-много 10 плюс три точки в историята на НБА с осем. Той също така държи рекорда на НБА за най-много три точки, направени в една игра с 13 направени тройки за 39 точки. И той държи рекорда в НБА за най-много точки, спечелени в продължения. Списъкът с постиженията на Къри продължава и продължава и това дори не е задълбочено в рекордната му колегиална кариера в Дейвидсън.



Стеф Къри се превърна в един от най-емблематичните играчи в НБА от своето поколение. На 6’3 Стеф е с малък размер в сравнение със средностатистическия професионален баскетболист в НБА, но това не го забави малко. Чрез своята строга работна етика и внимание към най-малките детайли, Стеф Къри се превърна в един от най-добрите и най-разпознаваемите стрелци от три точки. Всички сме виждали кадрите от преди играта, когато Стеф събаря изстрели от корта и между трибуните. И ние сме гледали с учудване как той осветява корта за любимия ни отбор (Добре, любимият ми отбор), като вали тройки от това, което се чувства като половин корт. Стеф Къри не само е талантлив, но и има стил, който е изцяло негов. Обичайте го или го мразете, ще искате да научите колкото се може повече от него.

Стеф Къри има родословието, уменията и постиженията, които трябва да направи за най-добрия треньор, но именно неговата работна етика и внимание към най-малките детайли го правят отличен ментор. Той осъзнава колко ценен е този ресурс на MasterClass за по-младото поколение, казвайки на ESPN „Ако се замисля къде съм бил, когато бях на 13, ако имах достъп до този тип учебна програма, щях да съм много по-добър играч по-бързо. Продължава да признава: „Отне ми известно време да се науча как да практикувам и да правя тренировките по правилния начин. Искам хората да видят как инвестирам в играта си, как тренирам, какво правя в тренировките си и какъв е умственият ми подход.

Ако до този момент интересът ви е предизвикан, може би ще се запитате - „За какво точно говори и преподава Стеф Къри в своя Masterclass? '



За разлика от Masterclass на шеф Гордън Рамзи, където F-бомбите започват да изпускат с двуминутната марка, Steph Curry използва много по-спокоен и дисциплиниран подход при въвеждането на курса. Стеф обяснява, че в този клас ще ви покажа моята механика и как структурирам работата, която върша, намеквайки за факта, че той вярва в повтарянето и упоритата работа, като подчертава, че да бъдеш велик в състезанието означава безмилостно. фокусирайки се върху малките неща.

MasterClass

Изчерпване на всички 17 урока:

Урок първи - Въведение: Напишете своя собствена история
Двукратният MVP Стивън Къри се представя и започва курса, като разсъждава върху две повратни точки в живота си, които го променят от нервен младши университетски шампион в шампион на НБА.

Урок втори - Стрелба: стойка, подравняване и механика
Стеф разбива основите на стрелбата по баскетбол, започвайки от това как да стреляте от земята. Той обхваща как да задържите долната част на тялото, правилното позициониране на ръката, къде точно трябва да се прицелите, и го обгръща с често срещани грешки, които вижда при пускането на стрелеца.



Стивън вярва в часове за подготовка и още повече часове за практика. Той отбелязва, че като стрелец всичко е свързано с това да си вършите работата по-рано. Това е моята философия ... Всичко започва от нулата.

Трети урок - Практика при стрелба
Стеф Къри не стана победител в NBA с точкуване без много тренировки и ако искате да бъдете страхотни, ви трябват и хиляди часове практика.

В този урок Стеф ви моли да зададете високи очаквания за вашата точност на стрелба, като започнете близо до коша и в крайна сметка изградите до 100 марки в поред. Той споделя съвети как да практикувате по-ефективно сами и ви учи да се учите от всичките си пропуски.



Стеф вярва в забиването на детайлите, добавяйки, че искате да бъдете възможно най-подробни за вашата механика точно тук пред кошницата, защото са необходими 10 перфектни марки, за да отмените само един лош механичен изстрел.

MasterClass

Урок четвърти - Снимане O ff Уловът
След като сте забили механиката си на стрелба, сте готови да се научите как да стреляте незабавно от пас - за да отбележите в момента. Той преподава движещо се тяло към топката и показва как да хване топката готова. Той също така преодолява често срещаните грешки, които се допускат при стрелба извън прохода.

Урок пети - Боравене с топка: Основи
Най-добрият начин да станете по-добър стрелец е чрез подобряване на управлението на топката. Стеф обхваща трите основни хода за боравене с топка и преминава през упражнения, които ще подобрят играта ви експоненциално.

Стеф подчертава, че основите са ключът към успеха. Ключовете за това да станеш велик хендлър ... са много сходни с тези на това да си страхотен стрелец, защото основата ти е същата.

Урок шести - Снимане O ff Дрибълът, част първа
След като най-накрая усвоите основите на боравене с топка и стрелба, е време да комбинирате двете умения. Стеф учи как да стреля от дрибъл, практикува пикап стрелба и подчертава, че е важно да дриблирате силно и уверено в джоба си. (Позицията, в която е топката, преди да направите скок.)

За да имате пълна и пълна увереност в изстрела си ... трябва да получите тази мускулна памет, от която се нуждаете, и единственият начин да направите това е просто да живеете във фитнеса. Вкарайте тези повторения, отделете време, за да станете по-добри. Предизвикай себе си.'

Седми урок - Боравене с топка: В движение
След като се почувствате комфортно със стационарната си механика за боравене с топки и можете да дриблирате със затворени очи, Стивън обяснява какво да имате предвид, когато дриблирате по корта.

Работната книга в седмия урок очертава набор от тренировки, които ще помогнат за подобряване на боравенето с топки. Стеф посочва, че забавното при управлението на топките - и единственото нещо, което трябва да вземете в банката, е - няма значение къде се намирате, на каква повърхност сте, независимо дали имате баскетболен обръч или не . Винаги можете да работите върху дриблинга си.

MasterClass

Урок осми - Снимане O ff Дрибълът, част втора
В този урок Стивън демонстрира как напредналите движения и работа с крака, включени в стрелбата от дрибъл, ще ви направят напреднал и динамичен голмайстор, който може да доминира на корта.

Тъй като индивидуалните умения са усвоени и се надяваме да се развиват, Steph тласка напред и съчетава умения за стрелба и дриблиране, ... ние започваме да комбинираме всички наши механици от класа досега. Останете центрирани, изтласкайте тази топка пред себе си и отидете направо нагоре в изстрела си. Достатъчно просто, нали?

Урок девети - Създаване на пространство от вашия защитник
Тук Стеф обсъжда раздялата с вашия защитник, както и да се научи да чете краката, ръцете и носа на опонента си, за да усети как да ги атакува. Стеф прави наистина интересно наблюдение за четенето на носа на защитниците, обяснявайки, че е трудно да движите тялото си и да премествате теглото си, без да движите носа си. Така че, ако видя как носът му се движи, измества се наляво, знам, че го навеждам в определена посока & hellip; Мога да отида отсреща, мога да се противопоставя & hellip; Мога да правя каквото си искам, знаейки, че му е трудно да променя посоките толкова бързо, колкото ще го направя & hellip; знаейки, че се премества от страна на страна.

Ясно е, че Стеф Къри има дългогодишен опит в четенето на опоненти и вероятно той се превръща във втора природа за него, но с много практика и внимание към нюансите на четене на защитник, ще бъдете на път да счупите глезените в местното равноденствие.

Урок десети - Филмова сесия: Създаване на пространство и победа над вашия защитник
В десети урок Стеф се отправя към видеозалата, за да анализира действителните кадри от играта, в които той атакува защитници. Той обръща специално внимание, за да покаже примери в играта на стратегиите, които е обсъждал в Урок девети.

Той анализира видеозаписи, които илюстрират как да изпуснете водещия крак на защитника си, как да прочетете ръцете на защитника, за да защитите топката, как да създадете пространство между себе си и агресивен, стегнат защитник и не на последно място той напомня да наблюдавате часовника. Той също така подчертава, че е важно да имате подходящ страх от защитника си.

Докато гледа някои от игралните си филми, Стеф отразява, баскетболът е толкова бърза игра. Но има поезия за това и има ритъм.

Единадесети урок - Екрани с топка
Стеф се връща към корта с партньора си по тренировка Брандън, за да покаже как ученето да задава и изпълнява екрани с топки не само ви прави по-добър баскетболист, но ви прави по-добър, по-добре закръглен и безкористен съотборник.

Докато Стеф казва, че е по-лесно да тренирате екрани с топки с приятели или съотборници, ако сте последният във фитнеса и искате да упражните още малко, той предлага да поставите стол или друго препятствие на корта пред вас. да помогне да се подражава на ролята на защитник.

MasterClass

Урок дванадесет - Филмова сесия: Екрани с топка
В дванадесети урок Стеф поглежда назад към някои игрални филми и съживява работата на екрана с топки от предишния урок, докато отделя някои от най-ефективните топки екрани на Golden State Warriors.

Работната тетрадка за урок дванадесет е по-малка от две страници, тъй като урокът включва предимно филмознание, за разлика от усвояването на нови умения. Като се има предвид това, в работната книга се споменава нещо интересно, като се посочва, че сравнително ниският ръст на Стивън го прави по-пъргав играч, така че той обича да се противопоставя на по-големите защитници, които са по-малко пъргави от него. Някой, който е нов в баскетбола, може да си помисли, че играчът трябва да съвпада с някой с подобна височина, когато в действителност Стеф вярва, че има предимство, когато защитникът го превъзхожда и се извисява над него.

Мач срещу по-малък, но по-бърз защитник обикновено е по-предизвикателен за Стеф и знаейки това, той е в състояние да проучи пода и да се опита да избере мач, който му е най-подходящ. Това не винаги е опция за него, тъй като отборите може да завъртят по-добър защитник, за да го покрият, но подчертава важността да се опитате да намерите най-добрия си мач на корта.

Тринадесети урок - Точкуване на ръба
В края на деня, всяка суперзвезда подрежда своята статична линия и поддържа отбора си в игра, като прави висок процент изстрели на ръба. Ако изстрелът ви не пада отвън (* кашлица * Lonzo Ball * кашлица *), все още можете да помогнете на екипа си, като карате до ръба и отбелязвате по лесния начин.

Стеф се връща във филмовата стая, за да покаже примери в играта на етапи, различни видове флоатери и как да защити топката, когато забива в боята.

Топката, аз и моят [защитник] винаги са принципа, че искам да запазя дали дриблирам, стрелям или се опитвам да завърша на ръба.

Урок четиринадесет - Изключени екрани: Curl, Pop и Fade
Curl, pop и fade са няколко техники, които позволяват на играча да вкарва, когато излиза от екрана на топката без топката. Стивън учи как играч може да загуби защитник, когато излезе от екрана с топка. Това обикновено създава отворен поглед при голям процент изстрел.

Четиринадесетият урок в работната книга отбелязва, че Стивън споделя пет метода, които използва, за да създаде пространство от защитниците си и да прави снимки след излизане от екраните. Можете да практикувате всички тези техники у дома със стол. Не забравяйте, че инициирате всяка игра, като стоите под мрежата. Стеф дава ясно да се разбере, че никога няма оправдание да не се поставят часовете за упражнения.

Няма кой да играе един на един? Ами добре, упражнявайте дриблинг и умения за боравене с топки.

Нямате ли приятели, с които да работите на екрани с топки? Нека един надежден стол да ви бъде приятел, престанете да се оправдавате и практикувайте тези тренировки.

Петнадесети урок - Боравене с топки: Претоварване
Стивън демонстрира тренировки, че той претоварва монети, което е по същество, когато добавите повече елементи към нормалната си рутинна работа с топки. Той претоварва дриблинг тренировката си, като добавя втора топка, което го предизвиква да се фокусира дори повече, отколкото би могъл по време на типична игра. Като претоварва нормалния си капацитет, той ефективно се учи да се чувства удобно да дриблира по две топки наведнъж, така че да контролираш една топка по време на игра става толкова по-лесно.

Що се отнася до боравенето с топки, отговорността е на вас да ... изведете тези тренировки на следващото ниво ... независимо дали става въпрос за тренировка, която правите с един баскетбол на две баскетболни топки, добавяне на тенис топка - може би дори хвърляне тежка топка.

MasterClass

Шестнадесети урок - Подготовка преди играта
До шестнадесети урок ще почувствате, че сте усвоили всяка техника в курса. Облекли сте шортите за фитнес, повикали сте приятелите си и сте готови да посетите кортите за игри на Венеция Бийч - но не толкова бързо. Пропускате едно изключително важно умение. Мисловната игра.

В шестнадесети урок Стивън учи как професионален спортист се подготвя психически преди времето за игра. Той не само предлага рутина, която можете да повторите преди всяка игра, той също така предлага да визуализирате скрипта на играта, докато се подготвяте за следващата си игра, отделете малко време, за да визуализирате играта, която се развива, преди тя дори да се случи. Представете си ситуации с високо налягане и си представете как разчитате на вашата механика и практика, за да пренесете екипа си през тях.

Като си представяте себе си в ситуации с високо налягане и успявате, когато в четвъртия остават 20 секунди и сте с една точка с топката, ще бъдете по-удобни и ще можете да реагирате положително, защото вече сте преминали през сценария преди играта.

Седемнадесети урок - Заключение: Пътуването към съвършенството
Стивън кулминира своя Masterclass и насърчава учениците да продължат пътуванията си. Той ви напомня да обичате това, което правите, да бъдете най-големият си фен и поддръжник и да се тласкате към това да станете най-добрата версия на себе си на и извън корта. Той предлага да се обградите с хора, които са по-добри, по-твърди, по-умни и по-талантливи от вас, за да останете винаги предизвикателни. Практика. Практика. Практика.

Стеф има една последна мисъл преди да се отпише - надявам се, че научихте много за играта, за мен и пътуването ми. И се надявам, че можете да вземете знанията, да ги приложите към собствените си цели и да си поставите цели. Знайте, че можете да го постигнете, знайте, че трябва да отделите време и това ще бъде трудна работа ... Това е безкрайно пътуване. И все още съм на него.

Финални мисли

Masterclass на Stephen Curry е напълно пълен с някои от най-проницателните и полезни баскетболни техники, умения и тренировки, обяснено от двукратния шампион в НБА и суперзвездата Steph Curry. Малко са местата по света, където можете да получите толкова много прозрение и уроци от спортист на абсолютния връх в неговия спорт. Ако сте нов в баскетбола или просто искате да видите как спортист от калибъра на Steph Curry тренира и се подготвя, няма да останете разочаровани от Masterclass: Stephen Curry преподава стрелба, боравене с топки и точкуване.

Мастъркласът: Стивън Къри преподава стрелба, боравене с топка и точкуване, таксата за запис е само $ 90 за индивидуалния клас и $ 180 за една година неограничен достъп до всички класове, преподавани от широк спектър от експерти и професионалисти. Някои от професионалистите в Masterclass включват готвач Гордън Рамзи, продуцент на електронна музика Deadmau5, сценарист Арън Соркин, драматург Дейвид Мамет, моден дизайнер Марк Джейкъбс и десетки други. Внимавайте за още курсове на Masterclass в бъдеще, тъй като те имат много други предложения, подредени за в бъдеще.

Освен това достъпът до Masterclass може да бъде закупен като подарък за другите точно навреме за празниците.

Научете повече на MasterClass.com


Свързани четения

Най-добрите баскетболни маратонки за мъже

Gordon Ramsay MasterClass Review


AskMen може да получи плащане, ако щракнете върху връзка в тази статия и закупите продукт или услуга. За да научите повече, моля, прочетете пълния ни текст условия за ползване .