Преглед на терапията на двойки за разговори

Гети Имиджис

Ето какво се случи, когато изпробвахме приложение за терапия на популярни двойки

Те казват, че има приложение за всичко, но може ли някога да замени интимната връзка между клиент и терапевт? Една компания казва, че може. Когато AskMen се свърза и попита дали бих искал да прегледам Пространство за разговори , Не можах да устоя Приложение, което предлага консултации на двойки през вашия смартфон или компютър? Това е модерната епоха и аз го обичам.



Грижата за нашето психично здраве е най-важното нещо, което можем да направим за себе си, и се опитвам да отделя време за грижа за това, което е в главата ми, точно толкова, колкото и за тялото си. За щастие терапията става все по-малко табу и в наши дни тя не е само за хора или двойки, които са в критична точка, но и начин да поддържаме психическото си здраве под контрол, докато вървим в живота си. Посещавате зъболекаря си за редовни прегледи, така че защо да не направите същото и за връзката си?



Ето най-ниската информация за това какво е да получиш двойна терапия през смартфона си.


Какво е?


Пространство за разговори е платформа за виртуални съобщения между лица или двойки и лицензирани терапевти.



Това, което прави това приложение наистина е добре, е да позволи на потребителите да имат достъп до квалифицирани терапевти от дома, бюрото, баните си или във всяка ситуация, която може да бъде стресираща, няколко пъти на ден. Той също така се бори с неловкостта, която хората могат да изпитват, когато присъстват на среща, тъй като всичко е онлайн и напълно дискретно.

Пространство за разговори се стреми да направи терапията по-достъпна, без да прави компромис с личните услуги, а също така елиминира необходимостта от посещение на офис, позволявайки на потребителите да напаснат терапията около натоварения си живот. Традиционната лична терапия не само може да отнеме часове от времето ви, но с множество сесии разходите могат бързо да се увеличат.

Регистрирах се за един месец, струвайки 236 долара или 59 долара на седмица. Като се има предвид, че в моя район посещението на терапевт на двойка ще ми струва някъде от $ 60 за $ 120 за една 50-минутна сесия, $ 59 на седмица за неограничен обмен на съобщения и две чекирания на ден от моя терапевт изведнъж не изглеждаха толкова скъпи.


Моят опит




След като се регистрирахме, и двамата влязохме с помощта на телефоните си и след това разговаряхме в реално време с консултант, който зададе някои въпроси относно нашите нужди. След това тя определи какъв вид терапевт е най-подходящ за нашата ситуация - що се отнася до терапията, един размер не отговаря на всички.

Бяхме бързо съчетани с трима съветници и оттам можехме да решим кой е най-подходящ за нас. Избрахме Alysha (не истинското й име), съветник по секс и брак с широк спектър от умения, включително секс терапия, кинк и полиамория. Харесахме я веднага, тъй като беше очевидно, че е свикнала да говори за всякакви сексуални предпочитания и двамата чувствахме, че можем да й се отворим за всичко и да не се чувстваме осъдени.

Решихме да поговорим с Алиша за проблеми с увереност в спалнята. Подобно на много жени, и аз нямам увереност да инициирам секс, така че 9 пъти от 10 очаквам партньорът ми да направи съблазняването. Не е честно, нали? Това може да доведе до напрежение и е нещо, върху което и двамата бихме искали да работим.

Когато либидото ни е подравнено и и двамата сме в настроение, аз съм изпълнен с увереност, но що се отнася до иницииране на секс, когато партньорът ми бездейно гледа телевизия с бира, някак си замръзвам и се ужасявам да изглеждам глупаво - или по-лошо - да бъде отхвърлен. Ако се опитам да събера смелост да направя ход и партньорът ми не ми отвърне, аз се чувствам защитен, ядосан и наранен, сякаш той по някакъв начин ме е обидил лично. Ако той дойде при мен и аз не съм за това, прекарвам часове, а понякога и дни, чувствайки се виновен, че съм го наранил, като съм казал „не“. Не е честно за него и не е приятно за мен.

Знам, че не съм сам, тъй като проучванията показват, че мъжете инициират секс два пъти повече от жените. Може ли всичко това да е въпрос на доверие, а не на либидо?



В първите ни няколко съобщения Алиша очерта ролята си на наш терапевт. Тя ни уведоми, че можем да очакваме да се чуваме с нея два пъти на ден от понеделник до петък, веднъж сутрин и веднъж вечер, но че можем да влезем по всяко време и да я уведомим как се чувстваме и двамата. Можехме да й изпратим текстови съобщения, да изпратим аудио съобщение или видеоклип в зависимост от това, с какво се чувствахме най-комфортно, а тя ни даде информация и за информирано съгласие - всичко, което терапевтът би покрил лично.

През следващата седмица или така, по същество бяхме в групов текстов чат с нашия терапевт - като най-продуктивната нишка на WhatsApp, към която някога сме се присъединявали. Получавахме по две задълбочени съобщения на ден от Alysha, потвърждавайки казаното от нас в предишни съобщения и предлагайки прозрения защо можем да се чувстваме по този начин. След това тя последва, като зададе още подканващи въпроси. Беше чудесно и двете да могат да допринесат за разговора и да се чувстват чути. По някакъв начин да имаме всичко в писмен вид беше по-добре от устното говорене, тъй като не можехме да говорим един за друг и можехме да се върнем и да преразгледаме точките на другия.

Alysha обясни, че нуждата ни да „принадлежим“ на нашето племе (в този случай моят партньор е моето племе) се връща към началото на еволюцията и че в моя случай мисълта да бъдем отхвърлени от моето племе предизвиква чувство на нараняване, гняв и желание да се защитя. Има смисъл.

Докато разговаряхме, Алиша попита дали е имало момент, в който съм се чувствал уверен, че съм сексуално напред. Когато наистина се замислих, имаше време, в което се чувствах уверен да започна секс - бях по-млад, имах по-малко задължения в реалния живот и бях с предишен партньор, който имаше изключително високо сексуално желание. Ако знаете, че никога няма да бъдете отхвърлени, няма страх, нали?

Започнах да осъзнавам, че това е нещо повече от само моята увереност. Това беше свързано със страха от отхвърляне, а също и с често срещания проблем с несъответстващите либидо, който засяга много двойки. Рядко може да се намери партньор, който има точно същото сексуално желание като вас, точно по същото време като вас. Alysha ми помогна да осъзная, че трябва да съм добре, като инициирам секс и приемам възможността отговорът да е отрицателен.

Ако партньорът ми беше толкова ангажиран в обсъждането на това, което според мен беше „моят проблем“, това направи наистина закръглено преживяване, тъй като нашият терапевт го разбра от двете гледни точки. Това също означаваше, че аз и моят партньор бяхме по-наясно с нуждите на другия.

Разговорите ни с нашия терапевт все още продължават, но засега се чувствам много по-уверен, че сме на прав път към сексуалната увереност.


За кого е


Пространство за разговори е чудесно за всеки, който мисли за търсене на терапия или може би не е мислил за терапия, но иска удобен начин за разговори чрез проблеми без натиска да посети клиника или официален кабинет. Също така е чудесно за двойки или хора, които искат да решат проблемите, без да се налага да седят и да обсъждат лично интимните подробности. Това е особено полезно за тези с много натоварен живот или за тези, които се чувстват по-удобно да предават чувствата си чрез текст и имейл.


Защо го обичаме


  • Това е удобно за използване в движение, особено ако вие или вашият партньор имате забързани графици
  • Трябва да изчакате една седмица за следващата ви среща, можете да разтоварите навсякъде и по всяко време
  • Съпоставяте се само с терапевти, които имат специфични умения в желаната от вас област
  • Можете да изберете как да общувате с терапевта си - текстови, гласови съобщения или видео
  • Настаняването сутрин и вечер ви позволява наистина да размислите над казаното, така че вашите сесии не са ограничени до всичко, за което можете да се сетите да кажете в рамките на ограничена едночасова сесия
  • Това е рентабилно в сравнение с терапията на двойката

Недостатъците


  • Възможно е да не се чувствате в състояние да покриете толкова много земя при две ежедневни чекирания, колкото бихте могли да успеете в реална едночасова сесия с терапевт
  • Разговорът може да се почувства по-разчупен, отколкото дискусия в реално време
  • Езикът на тялото може да говори много и вашият терапевт няма да може да се възползва от това
  • Въпреки че е по-евтино от традиционната терапия, все пак може да е твърде скъпо за някои

Къде да го купите


Можете да се регистрирате в Talkspace тук .