Използвайте сексуална комуникация за пълно сексуално изпълнение

Въпреки че сексът е един от най-важните аспекти на една връзка, е лесно да се остави сексуалната комуникация да изтече. Това може да се дължи на факта, че не сте били научени как да обсъждате секс или че сте били активно научени, че сексът е срамно, което може да доведе до чувства на вина и неспособност да се изразявате напълно - или дори оргазъм! - по време на секс. Способността да комуникирате за секса по здравословен и положителен начин, може да укрепи отношенията ви, да изгради самочувствие и да ви помогне да изследвате своите сексуални граници, както никога досега, и ние имаме стъпка по стъпка ръководство за вас.

Странична бележка: Сложих заедно тази задълбочена оценка това ще разкрие колко сте добри в даването на орален секс и удовлетворяването на вашия мъж. Това може да разкрие някои неудобни истини или може да откриете, че вече сте кралица, която ви дава работа. Щракнете тук, за да вземете моя бърз (и шокиращо точен) тест за „Blow Job Skills“ и разберете колко добри са вашите умения за работа във фаул ...

Защо да говорим за секс толкова трудно?

Интернет е пълен с теми за табла за съобщения и теми за чат, където хората говорят за секс, но изглежда, че това е друга история, когато става дума за личен разговор за секса, дори и за човека, с когото правите секс! Има много причини, поради които разговорите за секс може да са ви трудни и ние ще обсъдим накратко някои от тях.

• Предишна злоупотреба може абсолютно да затрудни да се говори за секс. Може да имате проблеми с доверието или дори да преживявате ПТСР, дори ако злоупотребата е станала, когато сте били дете [ 1 ]. получавам съвет за справяне със сексуално посегателство.
• Да бъде научен на вина или срам за секса е често срещано, особено от родители и други авторитетни фигури и може да затвори каналите за комуникация с вашите сексуални партньори, ако не можете да го надхвърлите.
• религия може да са повлияли на начина, по който виждате секс, правейки табу да говорите или дори да се наслаждавате, ако не е по „правилния“ начин.
• Отрицателни преживявания в миналото, например партньор, който не би ви послушал или се подигравал с вашите предпочитания, може да ви накара да се стесните да изразявате себе си сега.
• Притеснявайте се за сексуалните си желания и фетишът е често срещана причина много жени - и мъже - да бъдат сдържани да опишат какво искат в спалнята.
• Ролеви пол научи ни, че жените трябва да бъдат подчинени и да се преклонят пред мъжа си, което може да доведе до сдържаност да уведомиш партньора си дали прави нещо нередно или има нещо друго, което бихте искали.
• Медиите изобразява секса как се случва спонтанно и перфектно, без да показвате някоя от неудобните части или подготовката и комуникацията, които са необходими, за да направите сексуалния ви живот страхотен.
• Липса на сексуално образование и лоши указания за отношенията в много части на света затруднява разговорите с партньори по трудни въпроси като секса.
• общество има нездравословна мания за сексуалността, като същевременно го прави тема табу.
• чувствителност от ваша страна или от тази на любовника ви може да ви накара да не желаете да говорите за секс.
• смущение относно липсата на опит или разбирането на сексуалния отговор на вашето тяло може да бъде контрапродуктивен, що се отнася до сексуалната комуникация.
• Трудност при общуването като цяло няма да е по-лесно да се говори за секс, който е толкова лична и интимна тема.

Разбира се, има и други причини, че сексуалната комуникация е по-трудна за някои хора, отколкото за други. Може да се страхувате, че нещо не е наред с вас, ако искате нещо различно в спалнята или дори мислите, че ако говорите за секс, ви прави уличница, защото сте вътрешно срамуване на уличница. Повече за това тук,

Може би просто мислите, че вие Трябва знайте как да бъдете невероятни в секса или че нещо не е наред със сексуалния ви живот, ако трябва да говорите за това. За щастие, нито едното не е вярно, а говоренето за секс ще донесе само положителни промени в живота ви.

Защо не трябва да се страхувате да говорите за секса

В книгата си Кажи ми какво искаш, сексуалният педагог и изследовател Джъстин Лемилер обсъжда как резултатите от проучване на над 4000 души разкриха седемте най-често срещани фантазии, които хората имат:

• Многостранен секс, включващ тройки и групов секс
• Игра на мощност (BDSM)
• Новост, включително секс на нови места, различни позиции и използване на аксесоари или играчки
• Табу дейности и парафилии
• Споделяне на партньори и немономия
• Романтика, страст и интимност
• Еднополовите срещи и извеждането на пола

Всъщност почти всеки някога е фантазирал за групов секс, BDSM, новости и романтика и страст [ 2 стр. 14]. Груповите секс фантазии се оказаха най-често срещаните фантазии. БДСМ фантазиите бяха най-честите за повече от 25% от участниците в проучването [ 2 стр. 19], докато около една на всеки пет отчетени фантазии за новости като фаворит [ 2 стр. 28].

Ако искате да върнете на мъжа си обратно извиване, кърлене на пръсти, крещящи оргазми, които ще го държат сексуално обсебен от вас, тогава можете да научите тези техники за секс в моят личен и дискретен бюлетин , Ще научите и 5-те опасни грешки, които ще съсипят сексуалния ви живот и отношения. Вземете го тук ,

Какво означава това? Ако се страхувате да говорите за секс, защото мислите, че партньорът ви може да ви съди, помислете отново. Възможно е партньорът ви да се интересува дори от същите неща, които сте и двамата просто да не сте достатъчно отворени за това.

Разбира се, може да имате едни и същи общи интереси, които не са толкова съвместими, когато разглеждате детайлите. Например, може да искате да бъдете покорни в спалнята, което не винаги работи. Ако обаче ухапете куршума и започнете да говорите за секс, може да намерите нови неща, които да се опитате да донесете и на двамата по-голямо удоволствие.

Дори ако това не е така, вие и вашият партньор може да се сближите, защото споделяте най-дълбоките си желания. В своето проучване Лемилер попита за реакциите на партньорите, когато хората разкриха фантазиите си пред своите партньори и откриха, че повечето партньори реагират благоприятно или неутрално на тези разкрития [ 2 стр. 166]. Въпреки че отрицателните реакции са възможни и понякога се случват, те са по-редки от положителните или неутралните отговори.

Различно проучване установява, че мъжете са включени, когато жените поискат клиторална стимулация, а сексуалната преподавателка Лори Минц съобщава, че нейните ученици от мъжки пол са били освободени, когато са им предоставени инструкции [ 3 стр. 166].

Всичко това означава, че съществува риск от отхвърляне или преценка, но е по-малко вероятно да се случи, отколкото може да мислите. Може да не изпитате успех, ако се опитате, но никога няма да успеете, ако не го направите.

Сексът не винаги е страхотен за жените

Накрая, важно е да говорите за секс, защото вашият партньор не е читател на ума. Очевидно е, че никога не можете да знаете какво наистина мисли или чувства вашият партньор, ако не ви го кажат. Ето защо на толкова много хора, които питат за съвет относно секса, се казва „Питай ги“. „Те“ в този пример е техният партньор, този, който държи търсените отговори. Ако беше лесно да се говори за секс, тези хора нямаше да питат непознати в интернет.

Що се отнася до жените обаче, може да се заложи още повече. Докато проникващият секс има тенденция да имитира мастурбацията при мъжете, същото не се случва при жените. Много жени се нуждаят или предпочитат клиторалната стимулация пред оргазма [ 4 ], а самото проникване обикновено пропуска това.

Сексът също може да бъде по-болезнен за жените от мъжете. Според Националното проучване на сексуалното здраве и поведение, 30% от жените съобщават поне за някаква болка последния път, когато са правили секс, докато малко над 4% от мъжете са казали същото [ 5 ]. Шокиращо е не само колко често жените изпитват болка по време на секс, но много мъже не биха предположили, че това е така. Защо те, ако партньорите им не говорят? За съжаление, съпрузите изглежда не са толкова наясно със сексуалните предпочитания на съпругите си, отколкото обратното [ 6 ].

Вземете теста: Давам ли добри (или BAD) работни места?

Щракнете тук, за да вземете нашия бърз (и шокиращо точен) тест „Blow Job Skills” веднага и открийте дали той наистина се наслаждава на вашите удари ...

Имайки предвид това, не е толкова изненадващо, че някои млади жени определят добрия секс като секс, който не боли [ 7 ] и не непременно секс, който се чувства добре. Разбира се, нямаме достатъчно време тук, за да задълбочим как жените са научени, че сексът се очаква да бъде болезнен, абсолютно можем да ви напомним, че ако изпитвате болезнен секс, трябва да говорите , Със сигурност трябва да поговорите с партньора си за това, но ако не можете да го поправите с неща, като например превключватели на повече прелюдия, смазка и позиция, тогава трябва да поговорите и с вашия лекар.

Общуването за секс е просто един начин да правите добър секс ,

Сексът може да бъде рисков

Практикуващите BSDM понякога се хвалят за своите комуникационни умения. Те предварително обсъждат сцени, ограничения и въпроси за безопасност. Наличието на план за игри може да намали рисковете, ако участвате в нещо, което може да бъде опасно. Изборът на безопасна дума преди да започнете, означава, че и двамата знаете кога сцената вече не работи и как да я спрете. Вижте повече за BDSM и безопасни думи в тази публикация ,

Дори когато не опитвате нещо с нови рискове, можете да останете свързани с любовника си, като се регистрирате, докато вървите заедно. Всъщност това е чудесен начин да получите съгласие, което е от съществено значение за сексуалната комуникация. Просто 'харесва ли ви това?' или „Добре ли се чувства това?“ отваря канали за комуникация, което ви позволява да коригирате където е необходимо, така че никой не трябва да седи през друга сексуална сцена, която е скучна или, още по-лошо, болезнено!

Говорете за секса рано и често

Някои хора се борят с това да говорят за секс, защото смятат да започнат, само когато възникне проблем. Това всъщност може да е твърде късно. Ако искате да можете да оцелеете по теми, които са толкова чувствителни и уязвими, колкото тези за секса, трябва да си създадете навик да говорите за секс често , Това означава, че трябва да започнете рано.

Не мислете за това като за лошо нещо. Сексът често изглежда страхотно в началото поради новост и хормони. Хората са готови да вложат много усилия във връзки, включително секс, в началото. Но това за съжаление не остава вярно за много хора с напредването на отношенията им.

Но ако направите коментар за секса, казвайки, че го искате, и правите комплименти за хода на партньора си, когато нещата са добри, вие създавате прецедент да говорите за секс. Това прави по-лесно, когато нещата може да се нуждаят от настройка или промяна и трябва да го направите.

Сега това се фокусира повече върху дългосрочните отношения, но същото важи и за случайните срещи. Това, че не планирате да виждате някого отново, не означава, че не трябва да говорите за някои неща, преди да скочите в чувала. Тъй като е трудно да се говори за секс и често се възприема като „несексично“, много хора се отказват от разговори за сексуално здраве и по-безопасен секс. Но винаги, когато правите секс с някого, също трябва да говорите поне основите с тях.

Установено е, че общуването относно секса увеличава процента на използване на презервативи в няколко демографски групи [ 8 ].

Някой трябва да започне тези разговори и партньорите ви може да се облекчат, когато го направите (дори може да откриете това това ви прави добре в леглото ). Просто няма да станете по-умели да говорите за секс. Вашите партньори ще свикнат да го слушат и това може да се превърне в пулсиращ ефект, тъй като хората общуват повече за секса с всички.

Изберете си разумно време

Знанието кога да говорим за секс е важно. Например, можете лесно да насочите вниманието на партньора си към определена част от тялото си и да го инструктирате да ви стимулира по-силно, по-меко или вдясно през момента. Когато стене без дъх, това може да се превърне във форма на мръсни приказки. Прочетете повече в тази публикация , Това видео ще ви помогне да говорите мръсно и с увереност!

Но не всеки сексуален разговор трябва да се случи вътре в спалнята. Това е особено вярно, когато предлагате нови неща, на които мъжът ви може да се нуждае от време, за да се загрее. Ако не сте сигурни как ще реагира, няма да искате да извиете куп робски принадлежности върху него, преди да стигнете до акта.

Нито искате да предложите да добавите нещо ново в репертоара си веднага след секс, ако се притеснявате, че това може да нарани егото му. Това време е по-добре прекарано като се бавите в следсвет. Някои хора също не обичат да говорят по време на секс, защото това може да ги извади от момента. Ако говорите само за секс вътре в спалнята, може да е странно да го обсъждате в други моменти, но това ще засили абсолютно връзката ви!

Благодарение на Интернет, обсъждането на секс стана по-лесно от всякога. Всичко, което трябва да направите, е да посочите идея - може би дори статия за робство или секс играчки на този сайт - за да прецените интереса на мъжа си. Ако четете еротика, можете дори да го използвате като трамплин за сексуално изследване. Ето защо толкова много хора са хвърлили пръст в BDSM сцената след популярността на Петдесет нюанса сиво ,

Има внимателна линия за ходене, когато става въпрос за времето. Не искате да започнете разговор за секс с партньора си в неправилен момент. Трябва да имате поверителност и да сте в сигурно и положително настроение. В крайна сметка, малко хора са възприемчиви за промяна, когато имат лош ден!

Едно нещо, което можете да направите, е да уведомите партньора си, че искате да говорите за секс, като кажете нещо като „Хей, когато имаш възможност, исках да говоря за нещо, което искам да опитам в спалнята.“ Това дава възможност на партньора ви да дойде при вас, когато е в правилното състояние на духа и да има време за този разговор. Като алтернатива може да кажете „Мислех, че можем да говорим за сексуалния си живот в събота следобед, когато и двамата сме свободни.“

Важно е да проверите тези разговори, дори да сте нервни. И ако вашият партньор е този, който избягва разговорите, в крайна сметка може да се наложи да му дадете ултиматум, ако сексът е толкова важен за вас.

Свързани: Колко важен е сексът за една връзка? Разберете тук!

Някои двойки правят смисъл да се регистрират помежду си толкова често. Може да имате седмично или два пъти месечно сладко сесия, където обсъждате удовлетвореността от връзката си, а това може да включва и разговори за секс.

Каквото и да правите, не искате да изненадвате партньора си или да ги карате да се чувстват в капан, ако искате те да бъдат възприемчиви към всичко, което трябва да кажете.

И накрая, трябва да се разбира, че и местоположението е важно. Поверителността е от ключово значение за всеки от вас да се отвори напълно. И не е яко да обсъждате сексуалния си живот пред други, които не са се съгласили да чуят за него.

След като двамата сте ангажирани в разговора и сте свободни да бъдете честни, можете да започнете разговор за, например, Тройки ,

Подгответе се за разговора си относно секса

Преди да можете да говорите за нещата, които искате в леглото, имате нужда от две неща: да знаете какво искате и да имате думите, за да го поискате.

Знайте какво искате

Най-добрият начин да разберете какво ви харесва е от опит, така че ако още не сте го направили, време е да отделите време за себе си да разберете това. Мастурбацията е един от най-добрите начини да разберете какво харесвате и искате в леглото. Някои жени намират по-лесно оргазъм за първи път от мастурбация, отколкото от секс.

Прочетете още: 14 мощни техники за мастурбация за невероятни оргазми

Разбира се, може да има неща, които се интересувате да опитате, след като научите за тях, които не можете да опитате без партньор. Ако говорите с партньора си за секс, може да успеете да опитате тези неща и да видите дали наистина ги харесвате. Не забравяйте, че не всяка фантазия работи добре в действителност , Това означава, че може да не ви хареса нещо, след като го опитате, и трябва да говорите и за това.

Освен това, ако знаете, че има нещо, което искате само да останете във фантастичната земя, без да го правите реалност, бъдете наясно с това, когато разговаряте с партньора си за секс.

Преди да можете да говорите за нещата, които искате в леглото, имате нужда от две неща: да знаете какво искате и да имате думите, за да го поискате.

Намерете правилните думи, за да говорите за секса

Второ, трябва да намерите думите си. Имаме предвид това буквално като да знаем как да наречем определени части на тялото, позиции или дейности. Очевидно четенето на Библията за лошите момичета може да помогне с тази. Защо да не започнем с това ръководство за вагинална анатомия ,

След като се запознаете с тялото си или с партньора си, можете да получите по-конкретни в молбите си, което увеличава вероятността той да направи това, което искате. Например, някои хора грешат вагината, вътрешната част на гениталиите, с вулвата отвън. Има доста голяма разлика там.

Също така трябва да изберете думите, с които ви е удобно. Някои хора могат да предпочетат медицинските определения за яснота, докато други могат да смятат, че тези термини звучат сурово. Разберете какво обичате да наричате вагината, клитора си, ануса, гърдите, срамните устни и всяка друга част и използвайте тези думи. В началото може да е малко неудобно, но практиката ще ви помогне да станете по-удобни да изричате тези думи заедно с това да помогнете на партньора си да стане по-удобно да ги чуе.

Ако искате да практикувате да използвате тези фрази по начин с ниско налягане, можете да ги включите в мръсни разговори (което също е форма на сексуална комуникация!). Може да кажете на мъжа си да 'чука путката си', 'целува клитора ви' или 'свършва циците ви.' Използваме конкретни примери, от които можете да се отклоните, стига да направите смисъл, за да използвате тези думи.

Свързани: Как да говорим мръсно с един човек (с 19 примера)

И накрая, трябва да помислите за думите, които да използвате, когато изразявате чувствата си или отправяте молба. Не е рядкост хората да искат да говорят за секс, а да се борят просто защото не знаят как да кажат какво мислят, особено ако не са си създали навика да говорят за трудни теми или да са уязвими с партньорите си , Ето защо в това ръководство ще намерите някои конкретни примери за говорене за секс. Отново не е нужно да ги използвате дума за дума, но те ви дават основа, от която да работите.

Едно умение, което може да бъде полезно, когато обсъждате тема, толкова чувствителна, колкото сексът, е да използвате изявленията „аз“. Това означава, че говорите за това как се чувствате, мислите и преживявате. Започването на изявление с „Никога не правиш…“ звучи обвиняващо и войнствено и често кара партньора ви да стане защитен, а не възприемчив. Но ако кажете „Бих искал повече стимулация на клитора, за да си осигуря, че чувствам удоволствие“ звучи по-скоро като възможност и премахва вината, която може да доведе до изключване на партньора ви.

Бъди честен

Честността е най-добрата политика, що се отнася до партньора ви, и тя е една от нашите правила за запознанства , също. Ако се преструвате, че се наслаждавате на нещо за секса, как ще научи какво всъщност ви кара да цъкате? Как това ви помага да се сближите? И насърчава ли щастливия и здравословен сексуален живот?

Фалшифицирането на оргазъм например обучава партньора ви да прави точно това, което вие не като. В книгата си Език, свързана с езика, Стела Харис го определя най-добре:

Всеки път, когато лъжем колко удоволствие изпитваме или не можем да кажем, когато нещо не се чувства добре, правим още по-трудно да започнем да правим вида секс, на който ще се радваме [ 9 ch 2].

Да бъдеш честен не е само да си честен с партньора си. Първо трябва да сте честни със себе си относно вашите желания, преживявания и дори тревогите си. Обсъждането им в безопасна и открита среда може да помогне да се разсее част от негативността и да се направи сексуалната комуникация толкова по-лесна. В някои случаи може да откриете, че е необходима професионална подкрепа, но може да се изненадате да научите колко тревоги са общи за човешкия опит.

Ако не сте честни за това, което искате или дори се нуждаете от секса и връзката си, негодуванието може да се изгради. Не само няма да получавате това, което ви е необходимо сексуално, но и ще бъдете емоционално и психически разстроени.

Започнете бавно и изрично

Само защото честността е най-добрата политика, не означава, че трябва да казвате всичко наведнъж. Разкриването на най-съкровеното ви желание не е крайна игра. Вместо това, това е продължаващ проект. Започнете с по-лесните неща, преценете интереса на партньора си, експериментирайте и работете по пътя на по-големите или непознати искания.

Това може да се каже по-лесно, отколкото да се направи, ако от известно време искате да пробвате нови неща в спалнята и да имате списък с неща, които бихте искали да опитате в главата си. Въпреки това, сексуалната комуникация трябва да се извършва с усвоима скорост, както всяка комуникация, която би се случила извън спалнята.

Движете се бавно, може би по-бавно от вас мисля което искате, позволява на партньора ви да се впуска в нови идеи, ако се колебае. Плюс това ви позволява да работите по пътя на тези по-плашещи дейности. Макар че може да мислите, че сте готови да скочите в хардкор BDSM след четене Петдесет нюанса сиво , това всъщност може да не е вярно. Леката робска връзка може наистина да е това, което искате. Повече за това в това ръководство ,

Винаги, когато предлагате нещо ново за партньор, е полезно да обясните какво точно искате. В примера на BDSM използването на термина „робство“ може да изплаши партньора ви. Ако всичко, което искате, е да използвате размити белезници от време на време или се интересувате от леко бръщолене, кажете му изрично какво искате. Разбира се, може да искате повече от това, но започнете бавно и леко в него.

Един съвет, който харесваме за улесняване в BDSM, е първо да добавите със завързани очи към редовния си секс. Добавете ограничители като маншети или пръчка за разпръскване отделно, без завъртане на очите, преди най-накрая да комбинирате окачването и ограничителите за по-голямо изживяване. Знанието какво ще се случи, преди да опитате нещо ново, е от решаващо значение да позволите както на вас, така и на партньора ви да се наслаждавате удобно на новите неща, което ни води до следващата ни точка.

Да се ​​забавлява

Разбираемо е, ако „забавлението“ не е първото нещо, което идва на ум. Това може да предизвика доста тревожност, когато психически се подготвяте за разговор, който може да бъде неудобен или неудобен. Но има няколко начина, по които можете да облекчите стреса и дори да се забавлявате малко, когато става дума за общуване за секс.

В интернет има множество забавни викторини и инструменти, за да разберете какво бихте искали да опитате, което е добре, ако партньорът ви иска да експериментира, но никога не сте му обмисляли много. Един такъв сайт е Моджо ъпгрейд , където и вие, и вашият партньор можете да влезете и да изберете дейности, които искате да опитате. Всеки можете да го направите от отделни компютри, което може да ви накара да се чувствате по-комфортно.

Съществуват и редица контролни списъци, които да ви помогнат да разширите сексуалния си хоризонт и да говорите за неща, които може да искате да направите с партньора си. Диаграмите „Will, Искам да няма“ ви позволяват да маркирате какво ще направите и какво няма да направите, искате да опитате в спалнята. Scarleteen предлага a Да / Не / Може би в стила за проверка за да се търкаля топката.

Отделете време, за да попълните честно списъка за проверка и да сравните вашия с партньора на вашия. Може да сте приятно изненадани!

Вижте и нашите полезни публикации, като този с BDSM игри , тези нови неща, които да опитате в леглото или тези секс игри !

Освен в интернет, можете да опитате да гледате секси филм или порно или да четете еротика и да обсъждате какво правят героите. Или пътуване до местния секс магазин (или онлайн магазин, ако е по-добър вариант за вас) може да бъде в бъдещето ви.

Намирането на начин да се говори за секс забавление може да свали натиска.

Бъдете възприемчиви

Сексуалната комуникация не е всичко, което искате; въпреки че, това със сигурност може да превърне сексуалния ви живот на една-две степени. Ефективната комуникация означава, че слушате и това, което вашият партньор трябва да каже. Хората, които могат да правят и двете, са известни с това, че имат изразителни и възприемчиви умения [ 10 ].

Нормално е да се страхувате от критики, но ако говорите за секс, ще ви даде представа за това, което вашият партньор харесва и не харесва, което може да се различава от това, което предишните партньори са харесали или дори от това, което естествено сте склонни да правите. Плюс това е супер горещо да видим нашите партньори да правят нещо за нас, само защото искат!

Не всички сексуални комуникации говорят

Въпреки че това ръководство за говорене за секс набляга на вербалната комуникация, можете абсолютно да комуникирате за секс, без да използвате думи. Това включва неща, като например да поставите ръката на партньора си там, където искате, да преместите тялото си към или извън партньора си и дори да покажете на партньора си как се докосвате до себе си, така че той да научи какво ви харесва и да ви осигури подобна стимулация.

Просто не се хващайте само използване на невербална комуникация. Оставя много пропуски, които само говоренето за секс може да запълни.

Секс учителката Кори Силбърбърг го обобщава прекрасно:

Общуването не винаги е за говорене, но мога да ви обещая, че един от ключовете за страхотния секс е способността да говорите за това. Мога също да обещая, че е по-лесно да се научиш да говориш за секс, отколкото да се научиш да четеш умовете.

Разберете отхвърлянето

Колкото и да се опитвате да общувате, партньорът ви може да не е възприемчив към някои от вашите идеи. Може би той е интернализирал някои от причините, поради които не трябва да се говори за секс, и можете да разгледате заедно този пост. Или може би просто предполагате, че той не участва. Някои хора никога няма да изпаднат в идеята за робство или златни душове или някое от останалите стотици сексуални желания и трябва да сте готови да получите „Не“.

Говоренето за сексуалния ви живот ви позволява да определите вашите твърди граници, онези неща, които никога няма да искате да правите, и меки граници, неща, които бихте могли да правите в контролирани ситуации след загряване на идеята. Когато знаете границите на партньора си, можете по-лесно да очертаете граница между приятно и неудобно. Можете също да опитате да преговаряте. Може би искате да го направите да бъде доминиран понякога, но партньорът ви е по-покорен. Благодарение на сексуалната комуникация можете да разменяте роли от време на време, така че и двамата да сте щастливи.

Макар че крайната ви фантазия може да е доста екстремна, може да има нейни аспекти, с които можете да играете. Някои хора се радват на ръба, която може да включва ножове. Разбираемо е, че това изплашва някои хора. В крайна сметка може да бъде опасно! Но ако сте със завързани очи, ръбът на владетел или тъп нож може да се чувства като истинското нещо, без да рискувате.

Същото важи и за всяка друга дейност. Ако очаквате партньорът ви да опита нещо, може би ще можете да предложите изпълнение на собствените му желания, за да го направи по-щастлив да се съобрази. В крайна сметка отношенията са игра на даване и вземане.

Сексът не трябва да бъде нито един, нито, така че търсенето на тази средна позиция може да осигури на двама ви начин да бъдат удовлетворени. Не става въпрос обаче за промяна на „Не“ на „Да“. Става въпрос за разпознаването на това, което може да бъде опция. Ако вашият партньор е изразил категорично „Не“ на която и да е идея, трябва да я спазвате. Опитът да се облече човек е форма на принуда и дори може да се счита за нападение.

Когато създавате пространство, в което и двамата сте свободни да кажете „Не“, тогава е безопасно да отправяте искания, дори ако отговорът е отрицателен.

Понякога може да се озовете с партньор, който не смята, че сексуалната комуникация е важна или който не знае как да говори за секс. Трудно е да стигнеш до корена на проблема, ако мъжът ти не предложи нещо, с което да работиш. Може да успеете да разсъдите с него, че разговорът за секс ще ви сближи само двама, или може да предложите да потърсите съдействие на лицензиран професионалист - заедно или поотделно - за да преодолеете сексуални закачвания.

Може да ви се стори полезен терапевтът, ако дори не знаете как да започнете разговора за секса и се борите с намирането на думите си. Може да бъде полезно и ако изпитвате срам заради сексуалните си желания. Терапевтът може да ви помогне да се справите с отхвърлянето или да се справите с молбите на партньора си, ако те също изглеждат прекалено много за вас.

Да говорим за секс с всички в живота си

Досега се фокусирахме върху сексуалната комуникация с партньора ви, но има много други случаи в живота, когато трябва да говорите за секс. Това включва разговори с лекари и терапевти, всички деца, които може да имате, и приятели и членове на семейството, които може да искат съвет или просто да се обвържат. Докато всички тези разговори ще изглеждат различно от онези, които бихте могли да имате със сексуален партньор (и дори един от друг), ако ви стане удобно да говорите за секс във всеки смисъл, ще улесните други разговори за секс.

Особено в Съединените щати хората не говорят за секс достатъчно или по правилните начини. Това води до излишна дезинформация и срам около секса.

Един пример е с преподаването на децата ни на секс. Много родители се оказват в положението, в което децата им се срещат и се интересуват от секс, но никога досега не са говорили за това. В този момент те смятат, че трябва да имат „беседа“. Но в този момент е почти късно Обсъждането на тела, пол, пол и всичко между тях е цял живот разговор между родители и деца.

Всъщност не е толкова различно от отношенията. Докато спите с някого, трябва да имате добра сексуална комуникация за живота на тази връзка.

В някои, надяваме се, рядко срещани случаи, проблемите със сексуалната комуникация могат да бъдат прекъсвач на сделката. Когато вашите партньори отказват да опитат нови неща или дори говорят по време на секс, това може да породи негодувание и дори водят до изневяра от всеки партньор. Ако се окажете в това положение, може да е време да помислите дали раздялата е правилното нещо да правите или ако можете да живеете с настоящия си сексуален живот за продължителността на връзката.

За щастие, много двойки излизат по-силни, след като правят по-ефективна сексуална комуникация активна цел. Ако сте се борили със сексуалната комуникация, независимо колко дълго сте били с партньора си или дори ако сте имали много партньори, сексуалният ви живот може да е пострадал в резултат на това. Но ако говорите за секс, не трябва да предизвиквате безпокойство или да ви е неудобно по никакъв начин, както ще видите, ако използвате съветите в тази публикация. Сексуалното изпълнение е по-близо, отколкото може би си мислите!

Какво казва науката

Колкото и да го режете, говоренето за секс е добро за вашия сексуален живот. Например, едно проучване на Jones, Robinson & Seedall установи, че

Степента, в която двойките са комуникирали относно секса (или съдържанието на сексуалната комуникация), е била значително свързана с удовлетвореността на отношенията както за мъже, така и за жени [ 11 ].

Друго проучване установява, че „отворената сексуална комуникация представлява уникална разлика в удовлетворението на сексуалната и цялостната връзка [ 12 ] '. Още едно проучване на 402 женени двойки откри корелации между сексуалната комуникация и сексуалното и удовлетворение от връзката [ 13 ], докато едно проучване разкрива, че „инхибираната“ сексуална комуникация корелира с брачното страдание [ 14 ].

Тъй като хората разкриват повече за своята сексуалност, те могат да станат по-удовлетворени сексуално [ 15 ].

А когато става въпрос за болезнен секс, говоренето за него може да доведе до по-високо сексуално функциониране и удовлетворение според едно проучване при жени, които изпитват болезнен секс поради състояние, известно като провокирано вестибулодия [ 16 ].

Това обаче не означава, че говорим за секс лесно. Участници в едно проучване съобщават, че сексуалната комуникация често се избягва от двойките [ 17 ] и че хората го разглеждат като заплаха за себе си и връзки, които другите видове комуникация не представляват [ 18 стр. 139-161].

Все пак едно проучване установи, че двойките са склонни да проявяват повече топлина по време на сексуална, отколкото несексуална комуникация, и това предполага, че те се държат по-предпазливо по време на дискусии за сексуални конфликти. [ 19 ].

И накрая, макар вербалната сексуална комуникация да е важна, това не е единственият начин за комуникация за секса. Ако вие и вашият партньор се чувствате по-удобно от невербалната комуникация относно секса, някои изследователи предполагат, че може би е по-добре да се съсредоточите върху „намирането на последователност и удовлетворение“ в този стил на комуникация, отколкото да форсирате стил на комуникация (вербален), който не е подходящ [ 20 ].

ресурси

Стела Харис буквално е написала книгата за говорене за секс, включително информация за навигация. Разгледайте Обвързан с езика: Разплитане на комуникацията в секса, изтръпването и връзките.

Лехмилер се разпада колко хора са имали седемте най-разпространени сексуални фантазии в неговия блог, който ви дава представа колко сте нормални.

в това видео , терапевтите Естер Перел и Марги Никълс обсъждат как практикуващите BDSM разчитат на комуникацията, за да установят съгласие преди всяка сцена е започнала и как всеки може да се възползва от това да говори повече за секс

Вижте главата за комуникацията в книгата Ставам Cliterate . ' В него авторът д-р Минц обсъжда някои от (неправилните) предположения, които хората правят, които им пречат да говорят за секс, начините за комуникация с партньора ви, които не е задължително да са вербални, а защо не и да общуват (или да изпращат грешен сигнал) няма да ти вземе каквото искаш в леглото.

Моджо ъпгрейд и Да / Не / Може би контролни списъци всички могат ли да помогнат за провеждането на разговора

Гледайте това: Blow Job Video

Той съдържа редица техники за орален секс, които ще придадат на мъжа ви пълно тяло, треперещи оргазми. Ако се интересувате от изучаването на тези техники, за да запазите мъжа си пристрастен и дълбоко отдаден на вас, както и да се забавлявате много повече в спалнята, тогава може да искате да разгледате видеото. Можете да го гледате, като кликнете тук ,