Какво да направя веднага след разпадането
Гети изображения
Ето какво трябва да направите веднага след разпада, момчета
Мат Шумат 15 февруари 2016 г. Сподели Tweet Флип 0 акцииПикането на всяка връзка, независимо дали сте прекъсвач или скъсаният, е гадно време. Голяма част от това, което сте определили в живота си, се е променило съществено и независимо дали е за добро или лошо, стресът, свързан с промяната, оказва голямо влияние върху вашето емоционално, физическо и духовно състояние.
В моя личен опит и обширни изследвания за това, което е необходимо ефективно превъзмогнете бившия си и преминете към страхотен живот, разработих няколко съвета за бързи удари, които са сигурни начини да започнете да се движите бързо и да изравнявате живота си по нови и вълнуващи начини.
The Ex Detox
Първо, трябва да извършите екс детоксикация, за да получите непосредствено разстояние. Това включва прекратяване на следенето им в социалните мрежи, избягване да ги виждате лично и премахване на остатъчни напомняния за тях, разпръснати из вашия апартамент. Извън сайта, извън ума. Дори да криете надежда за възстановяване на връзката ви.
Отнасяйте се към себе си (добре)
От решаващо значение е да разберете как се отнасяте към себе си. Лесно е да се чувстваш долу в сметищата, безнадеждно, безполезно. Това е естествено, но не е необходимо. Разбира се, трябва ефективно да обработвате и да оплаквате връзката, за да не затрупвате емоциите си, но трябва да започнете да осъзнавате и положителните неща и това започва с любовта към себе си.
Не смейте да сравнявате
Избягвайте изкушението да сравнявайте себе си с другите ! Изкушаващо е да прелистите емисията си във Facebook и да видите всички щастливи двойки за романтични вечери или семейства, които се разхождат в парка в живописна обстановка. Виждате това и се чудите кога този същият момент ще се случи отново за вас. Но, прецакай го!
Всеки има своя собствена житейска траектория. Не е нужно да следвате определен път за изграждане на семейство, изкачване на служебната стълба и живеене на американската мечта, че толкова често ни продават. Животът е да обичаш собствената си уникална страхотност и в крайна сметка да намериш спътник, който да усили споменатата страхотност. И това ще се случи за вас! Обещавам. Но сравняването на себе си с другите няма да ви помогне там. Съсредоточете се върху себе си и бъдете възможно най-добрата версия на себе си. Ще последват страхотни връзки.
Отношение на благодарността
Един от начините да ограничите негативните мисли да не вират през главата ви е да се съсредоточите върху положителните. Всяка сутрин, когато се събудите , запишете три неща, за които сте благодарни. Облаците в небето, вашите родители поддържат, покривът над главата ви. Отнасяйте се към живота като към благословия. Колкото повече възприемате положително дори малките неща във всеки ден, обективът ви в живота ще се приспособи към много по-щастливо място.
Dreamworks Изглежда добре. Имам предвид Наистина ли добре
Разликата във външния ми вид между сега и когато се разведох преди две години е поразителна. Обличах се като глупости, претеглях твърде много и имах изключително средна брада. Има нещо в преминаването от връзка, което те кара да искаш да изложиш най-доброто си аз. При мен започва с удряне във фитнеса . Включете се в добри рутинни упражнения и следвайте това с диета, която подхранва тялото ви. След като сте слаби и подли, залепете някои нови нишки в гардероба, които стоят добре и ви карат да се чувствате добре.
Положителни вибрации
Обгради се с позитивни хора. Токсичните приятели, които ви свалят с прекомерно пиене / наркотици или безграничен негатив, не са тези, които ще ви помогнат да се върнете на правия път. Намерете съмишленици чрез нови дейности, които ви вълнуват. Кросфит, гребло, импровизация и медитация са всички групови настройки, в които съм се приравнил към хора, които имат подобно положително мислене. Той става заразен и няма как да не ускорите играта си до страхотността на другите около вас.
СВЪРЗАНО ЧЕТЕНЕ: Как да свържете мозъка си за позитивност след разпадане
Следвайте тези концепции и ще се търкаляте в правилната посока. Съсредоточете се върху това да обичате себе си, да се обграждате с невероятни, позитивни хора и ще се случват добри неща. Обещавам.
За пълна разбивка на топ 15 неща, които трябва да направите след разпадане, не забравяйте да разширите контролния списък преборете бившия си .