Какво се случва, когато дълго време не правите секс?

Мъж, който държи презерватив

GettyImages

7 изненадващи странични ефекти от липсата на секс за известно време

Rebecca Strong 8 юни 2020 г. Сподели Tweet Флип 0 Акции

Има много причини, поради които сексуалният ви живот може да е нищожен напоследък.



В ерата на социалното дистанциране на фона на пандемията на коронавируса, единично поставените под карантина не са имали достъп до онези изпарени прикачвания, на които някога са се радвали редовно. Дори онези, които са прикрити със значителен друг, не стават толкова интимни толкова често, като изследването на секса и връзките на Института Кинси във времето на COVID-19 показва, че 44% от сексуалния живот на участниците постоянно намалява. Настрана пандемията, има и други причини, поради които се случват сухи магии: потапяне в либидото ви или партньорът ви просто не е в настроение толкова често, колкото вие.



СВЪРЗАНИ: Защо трябва да чакате да правите секс

Въпреки че тези сексуални прекъсвания са напълно нормални, независимо от мотивите, струва си да разгледате страничните ефекти на въздържанието. AskMen разговаря с няколко експерти, за да дешифрира какво точно се случва, когато нямате секс за дълго, дълго време.


Плюсове и минуси на въздържането от секс за известно време


Con: Чувствам се по-стресиран



Винаги ли сте забелязвали как сексът е убиец на стреса? Независимо дали имате много наближаващи крайни срокове, занимавате се със семейна драма или се случва глобална пандемия, изглежда, че полагането ви помага да се справите малко по-добре. Защо? Е, сексът освобождава ендорфини, които намаляване на чувството за дискомфорт и болка и повишаване на чувството за удоволствие .

Ако не можете да използвате секс, за да се справите, целият този стрес може да се почувства по-малко управляем. Тази връзка между секс и стрес може да помогне да се обясни защо проучване на държавния университет в Орегон установи, че двойките, които водят активен сексуален живот, са много по-щастливи по време на работа и Проучване от 2006 г. в медицинското списание Biological Psychology установи, че хората, които редовно се заемат, имат по-ниски нива на кръвното налягане от тези, които не са.

Имайте предвид, че сексът не е единственият начин да изпитате прилив на ендорфин - можете и вие задействат освобождаването на тези хормони, които се чувстват добре чрез упражнения, смях, медитация или дори ядене на пикантни храни.

Pro: Намален риск от ППБ и ППИ



Не е всичко обречено и мрачно, когато не получавате такива, тъй като рискът от полово предавани болести и инфекции намалява. Херпес може да се разпространи чрез целувка или контакт кожа до кожа , и можете хванете някои ППИ, без да правите секс , но като цяло шансовете са доста малки, че ще сключите всичко, когато не получавате.

Както казва Ребека Торосян, поведенчески терапевт за интимност, мастурбацията е най-безопасната форма на секс, позната ни. Как е оправданието да се изтрие?

Con: Намокрено настроение

Спомняте ли си гореспоменатите ендорфини? Е, когато не получавате онези предизвикани от секса пикапи, може да забележите малка разлика в настроението си.

Може да откриете, че липсват положителните освобождавания на ендорфин и окситоцин, които се появяват, когато се наслаждавате на удовлетворяваща сексуална среща, обяснява Торосян. Тревогата от самотата и раздялата може да се развие в депресивно състояние.

За да бъдем ясни, това, че преставате да правите секс, не означава, че ще изпаднете в депресия. Добрите новини тук? Не е нужно да правите секс, за да се възползвате от тези предимства, тъй като Торосян казва, че мастурбацията е също толкова ефективна при задействането на същите химични освобождавания, които намаляват стреса и ви карат да се чувствате щастливи.

Про: По-добър, по-горещ секс следващия път, когато го имате

Знаете ли как този биволски пилешки калцоне е още по-вкусен, след като сте се хранили здравословно през цялата седмица? Е, вероятно ще получите същия ефект, когато спрете да правите секс за известно време.

Науката предполага, че сексът бързо може да засили сексуалното желание, казва сексологът Джес О’Райли , Доктор, домакин на @SexWithDrJess Подкаст .

Първо, ще имате малко време да помислите какво искате от секса и може би дори ще излезете с няколко нови неща, които бихте искали да опитате.

О’Райли също така отбелязва, че сексуалното окачване може да облекчи част от работния натиск, който мъжете изпитват в спалнята, позволявайки им да изместят фокуса си от честотата на срещите и повече към качеството на тези взаимодействия. Най-хубавото е, че тя обяснява, че може да откриете, че интензивността на приятния отговор, който получавате по време на секс, е значително повишена, когато отново станете сексуално активни.

Con: Малко по-слаба имунна система

Знаете ли, че редовните оргазми всъщност могат да ви помогнат да се предпазите от болести? Психолозите Карл Чарнецки и Франсис Бренан-младши проведоха проучване, в което събраха проби от слюнка от 111 студенти, които правиха секс веднъж или два пъти седмично. Това, което откриха, беше, че тези проби имал изключително висока концентрация на антитяло имуноглобулин А , който играе ключова роля в имунната функция и е известно, че се бори с обикновената настинка.

Ако не се занимавате редовно, задържайки имунната си система от подобряване, може да има малък шанс да сте по-склонни да се разболявате. Въпреки това, има много други начини да поддържате имунната си система в най-доброто състояние: да спите всяка вечер, да приемате определени добавки, да останете физически активни и да поддържате здравословна диета.

Професионалист: Време е да се прегърнете с други житейски проблеми

Сексът е точно толкова психическо и емоционално преживяване, колкото и физическо преживяване. Ако сте във връзка, в която сексът не е бил толкова пълноценен за никой от вас, както в миналото, има шанс това да е така, защото пропускате някои от останалите важни компоненти.

Експертите обаче казват, че прекъсването на пола може да ви позволи да се потопите в някои от по-дълбоките проблеми, които може би пречат на интимността.

Имате възможност да позволите на негативните чувства и емоции да изплуват на повърхността, за да използваме секса, за да ги избегнем, обяснява Торосян. Това може да създаде идеалните обстоятелства за справяне с тях и по този начин да задълбочи доверието и способността ви да бъдете уязвими и по-емоционално достъпни и правдиви с партньора си.

Недостатък: Удар за вашата увереност или самочувствие

Не се изненадвайте, ако почувствате, че сте загубили малко от моджото си след дълго разтягане, без да получите такова.

Загубата на доверие в сексуалните умения може да се случи винаги, когато има дълги интервали между правенето на секс, казва Торосян. Това е подобно на съмнението в себе си, което може да възникне, когато не се ангажира с физически ангажимент, който някога е бил последователен. В допълнение, това може да се почувства по-интензивно, защото можете също да скърбите за загубата на интимност.

Ето това обаче е: Само докосването може да противодейства на този негативен ефект.

Според O’Reilly, някои от предимствата на мастурбацията включват потенциално подобрен сън, насърчаване на по-силна връзка с тялото ви и подобрено сексуално функциониране, докато опознавате физическите си реакции.

Точно както има ползи, свързани със секс, има и потенциални ползи от въздържането от секс, казва тя. Може да ви остави повече време да се съсредоточите върху други цели, свързани със здравето, фитнеса, работата, училището, духовността, пътуването или изучаването на ново умение.

Торосян се съгласява, добавяйки, че няма причина да се притеснявате да не правите секс за известно време. Това време може да бъде отделено за разработване на други (пренебрегвани) области от живота ни, като изследване на нови области на интерес - и може би е подходящо време да проучим по-задълбочено разбиране на нашата сексуалност.

Долния ред? Преминаването без секс може да дойде с няколко възможни клопки. но това не е краят на света. Освен това нямате нужда от партньор, който да изпита умопомрачителен оргазъм. В крайна сметка може просто да откриете, че вашият сексуален живот е по-удовлетворяващ от всякога след вашето малко прекъсване.

Можете също да копаете: