Какво е BDSM: Ръководство за начинаещи начинаещи и открийте защо е толкова приятно!

Със сигурност можете да проверите дългата, суха версия на историята на BDSM в статията на Wikipedia, но на Лоши момичета Библияискаме да запазим нещата леки, забавни и интересни ... така че предвид това, ще го обобщим много по-бързо за вас.



BDSM е съкращение за робство и дисциплина, доминиране и подчинение и подчинение и мазохизъм [1]. Това е чадър термин, който обхваща редица дейности и роли, някои от които включват секс, а други не [2, 3].

Разберете повече за робството.



Изчакайте секунда, какво имаме предвид, когато казваме, че дейностите може да не включват секс? За някои хора BDSM е свързан с енергия и дори духовност. Питър Тупър описва в книгата си „Прищипване на любовника: Културна история на садомазохизма“ как веднъж е присъствал на събитие за спиране, което не включвало секс и е отворен за непълнолетни. Но участниците експериментират с праговете на болката си по духовен начин [4, стр.7].



Ако искате да върнете на мъжа си обратно извиване, кърлене на пръсти, крещящи оргазми, които ще го държат сексуално обсебен от вас, тогава можете да научите тези техники за секс в моят личен и дискретен бюлетин, Ще научите и 5-те опасни грешки, които ще съсипят сексуалния ви живот и отношения. Вземете го тук,

История на BDSM

Въпреки че елементи от БДСМ се практикуват от стотици години, съвременната култура се развива от движението „кожа“. Кожената сцена възниква с войници, които се връщат у дома в Съединените щати след Втората световна война, много от които се занимават с байкърска култура. Състои се предимно от гей мъже и няколко жени, коженото движение се разраства в големи американски градове. Оттогава интересът към BDSM се разпространи в цялата страна за хора от всякакъв пол и сексуална ориентация, дължащи се до голяма степен на интернет [5].

BDSM се появява в масовите медии по-често сега [6]. Изключително популярният Петдесет нюанса сиво е само един пример. Археолозите обаче са разкрили еротични изображения на дейностите по БДСМ още от V в. Пр. Н. Е. [7].

Общата идея, която стои зад BDSM, е двама партньори да участват в роли, в които един играч обикновено е покорен (повече за това как да бъдеш покорен в спалнята тук) който получава болка или е в робство от някакъв вид или извършва услуги за другия, лице в доминираща роля, което изпитва болки и наказания или поставя подчиненото в робство или кара подчинения да извършва услуги за него / нея (повече за това как да бъдем доминиращи тук)… Или може да е комбинация от тези неща.

Дълги години интересът към БДСМ се считаше за нездравословен или дори категоризиран като психично заболяване [8, 9]. Това обаче вече не е така и дори специалистите в областта на психичното здраве признават, че BDSM може да корелира с по-високото субективно благополучие, интересът към него не е нездравословен и може да се направи безопасно. [10,11, 12,13, 14]. Някои дори стигат до идеята, че BDSM може да бъде терапевтичен.

По подобен начин хората разглеждат интереса към робството и обмена на власт като характеристика на предишна злоупотреба или нездравословни взаимоотношения, но това не е задължително така [15].

Плюс това, BDSM се фокусира върху консенсусна и здравословна игра (повече за това по-долу).

БДСМ често се описва като приемливо свободно време [16].

Често човекът, който играе ролята на покорния, се отказва от контрол и не носи отговорност за сцената. Човекът, който играе доминиращия или топ, може да предпочете да контролира или да има възможност да поеме контрола, когато не е предвидено друго в живота.

Общите BDSM дейности включват, но не се ограничават до следното:

Вземете теста: Давам ли добри (или BAD) работни места?

Щракнете тук, за да вземете нашия бърз (и шокиращо точен) тест „Blow Job Skills” веднага и открийте дали той наистина се наслаждава на вашите удари ...
  • Робство и ограничители (маншети, връзки, лента за връзване, щори, закачалки, въжени въжета. раждане на гърдитеи пластмасова обвивка)
  • Въздействие игра (Пляскане, гребене, култури и удряне)
  • Услуга (когато покорителят извършва действия за доминиращия)
  • Дисциплина (Награда или наказание за следване или неподчинение на инструкциите)
  • Контрол на оргазъм - научете за отказ и контрол на оргазъм
  • Ролеви игри (татко / дъщеря, учител / ученик и т.н.)

Умът ви може автоматично да премине към екстремни идеи като обмен на обща мощност (повече за TPE), но BDSM само трябва да е толкова хардкор, колкото искате да бъде, Например, вие вече участвате в робство, ако някога сте поставяли партньора си в размити белезници или сте завързали очи. Една от радостите на BDSM е да открие какво ви интересува и евентуално дори да прокара тези граници и много двойки могат да практикуват по-малко интензивни BDSM дейности по-често от екстремните [17].

BDSM Vs. злоупотреба

Преди да стигнем повече, искаме да уточним, че BDSM енезлоупотребява. Ключовата разлика е съгласието. Дейностите по БДСМ може да включват нараняване на някого, но те са желани и съгласни от двете страни [18]. И двете страни се възползват от това [19]. Въпреки че покорният може да изглежда безсилен, това не е така, тъй като той или тя могат да използват сигурна дума по всяко време, за да спрат сцена.

BDSM не е само върхов или доминиращ, който използва покорен за свое удоволствие; въпреки че понякога може да изглежда така отвън. Доминиращият носи отговорност за безопасността на подчинените си. Всъщност някои хора подчертават, че сцена, която включва нараняване на някого, не трябва да им навреди нито в краткосрочен, нито в дългосрочен план [20]. Безопасността и взаимното съгласие са централни за BDSM общността [21].

В повечето случаи съгласието е очевидно много преди началото на всяка BDSM сцена. Преговорите често включват безопасни думи, за които ще научите по-късно, и дейности, които не ви интересуват. Човек, който откаже да договори или игнорира тези споразумения, може да бъде насилник, но като цяло злоупотребата не е елемент на BDSM. За щастие тези хора в BDSM често се грижат един за друг и предоставят насоки, а в някои ситуации и защити от такива хора [22].

Обжалването на БДСМ

Въпреки че BDSM може да не злоупотребява, все пак може да не е нещо, което да ви харесва, така че защо хората влизат в него?

Секс-изследователят Джъстин Лемилер заяви, че BDSM и изиграните роли може да са форма на ескапизъм в книгата си Кажи ми какво искаш [23, стр.122]. Проучването на американците и техните фантазии разкри, че докато някои хора се наслаждават, като се отказват от контрола и отговорността от ежедневието си, за да бъдат покорни [24], този стереотип не е толкова основан, колкото може да очаквате. Изглежда хората фантазират за BDSM като начин да избягат от чувството си за себе си.

Вече развенчахме стереотипа, че BDSM е само за доминираща. По подобен начин хората някога са вярвали, че S&M е нещо, от което се интересуват предимно мъжете, а жените просто отиват заедно. Някои твърдят, че BDSM има потенциал да бъде мизогинистичен по характер на ролите [25]. Знаем, че и тази липса на интерес сред жените е мит [26]. Със сигурност огромната популярност на еротичната поредица Петдесет нюанса сиво (както и успехът на холивудските портрети, които последваха) доказват, че жените могат да бъдат също толкова в BDSM, колкото и мъжете.

Други причини, поради които хората могат да бъдат привлечени към BDSM, включват обмен на власт [21], експериментирайте с новост и изживявате по-интензивен секс. Някои хора вярват, че BDSM може да увеличи връзката [27], което може да пише добри новини за вашите романтични и / или сексуални отношения. Други изпитват чувство за свобода от своите BDSM дейности [28].

Плюс това BDSM включва същия химически коктейл от секса. Допаминът, окситоцинът и адреналинът играят роля. Както ще видите, когато обсъждаме науката за BDSM, хормони като кортизол и ендорфини играят специфични роли, когато двойката самата играе роля в спалнята.

BDSM може да ви предостави физически и психологически умения, които да ви позволят да се чувствате по-компетентни като любовник и партньор. Едно проучване установи, че „[т] неговите усилия по този начин осигуряват фон за усещанията за техническа, психологическа и емоционална компетентност чрез игра“ [29].

Важно е да запомните, че преживяванията по време на BDSM сцена също не са точно като тези по време на насилствена среща. Да се ​​напръскаш, когато се възбудиш, е много по-различно изживяване от това, че някой те удря по време на бой или дори мъчиш пръста си на масичката за кафе. Контекстът е ключов.

Някои хора се чувстват така, сякаш са свързани с BDSM [30].

Възможно е да има толкова много причини, че BDSM е привлекателен, тъй като има хора, които се оказват желаещи от садомазохистично сексуално преживяване. Може да се изненадате кой е в БДСМ като практикуващи обикновено са функциониращи членове на обществото [31]. Но това е невероятно често - д-р Лемилер открива, че повечето хора фантазират по теми BDSM, а друго проучване установява, че почти половината от всички хора някога са експериментирали с него [32] - и може да бъде доста здравословно.

Това е добра новина, ако степравянамерете BDSM за привлекателен.

Как да въведем BDSM във вашата връзка

Когато представяте идеята за нея на партньора си и обяснявате какво е BDSM, може да се колебаете. Най-добре е да бъдете конкретни по отношение на вида дейности, като напляскване (повече за разпръскването тук), хапене или белезници, които ви интересуват. Това гарантира, че двамата сте на една и съща страница. Същото важи и когато въвеждате нови сексуални позиции като тези в спалнята

Като цяло ще искате да повдигнете темата преди да сте в спалнята, за да можете да обсъдите всички очаквания, които може да имате двамата. Това може да включва общественото мнение за това какво е BDSM или предишен опит, който някой от вас може да има, някои от които може да са били отрицателни. Никога не натискайте партньора си в BDSM или физически не ги принуждавайте да участват.

Един от начините да накарате партньора си да бъде малко по-възприемчив е да възпитате идеята за нещо, което бихте искали да опитате, когато сте възбудени. Възбудата може да намали отвратителните ни реакции и да ни направи по-възприемчиви към сексуалните предложения.

Ние също така предлагаме да започнете с бебешки стъпки. Например, можете да поискате пляскане, а не да скачате с помощта на камшик. Или може да добавите токчета, преди да облечете цялостно облекло на dominatrix. Що се отнася до робството и връзките на очите, може да е преувеличително да добавите и двете наведнъж. Вместо това опитайте да правите секс, докато някой от вас е обвързан и след това прави секс с един ослепен преди комбинирате двете.

Джей Уисман, автор на Sm 101: Реалистично въведение, предупреждава хората да започнат по-леки от светлината и да се изграждат по-бавно, отколкото бавно [33, с.172]. Това ви дава много време да свикнете и да привикнете към дейностите, които извършвате.

Като знаете, че ще опитвате нещата стъпка по стъпка, вместо всички наведнъж, можете да успокоите неохотен партньор. Обсъждането с партньора ви как и двамата можете да останете в безопасност, докато изследвате границите си, също може да помогне за преодоляване на нежеланието да се ангажирате с BDSM. Можете също така да подчертаете как двамата ще имате сигурна дума, за която ще научите по-късно, за да бъдете в безопасност по време на сцена.

Как да се включите в BDSM безопасно

Без значение с кого играете или дали сексът е част от вашето време за игра; има някои насоки, които да следвате, които могат да ви помогнат да гарантирате, че вашите BDSM дейности са здрави. Всъщност един от принципите на това, което е BDSM, е концепцията безопасен, здрав и консенсусен, За да поддържате здравословна BDSM връзка, и трите идеала трябва винаги да присъстват и това е нещо, което 50 Shades върши лоша работа на обяснение.

Концепцията за съгласие е представена и в идеологията зад RACK, която обозначава „рисков, консенсусен, извит'. Някои хора предпочитат RACK пред SSC, защото подчертава, че без значение какви стъпки предприемате, за да играете безопасно, в BDSM винаги има елемент на риск. Каквато и идея да следвате, безопасността не се договаря.

Свързани: 8 Vital Правила за БДСМ

BDSM дейностите обикновено се извършват в рамките на сцена, която има определена начална и крайна точка; въпреки че, може да добавите някои аспекти на BDSM към нормалния си сексуален живот. Обсъждането на сцената преди и след това гарантира, че вие ​​и вашият партньор знаете какво да очаквате и ви предоставя начин да се свържете и да лекувате след сцена, която може да бъде интензивна както физически, така и емоционално.

Преговори и БДСМ договори

Идеята за съгласие е тази, която може да не е очевидна за случайния наблюдател, но безопасни, здрави и консенсусни практикуващи се съгласяват на ограничения - какви са и не са склонни да правят - преди сцената. Докато подчиненият може да изпитва болка, която изглежда да ги изтласка до пределите, добър доминант ще разбере какви са тези граници и двамата ще обсъдят какво да очакват предварително.

Това е решаващ елемент за функционираща BDSM връзка.

Преговарянето на вашата сцена не трябва да е супер официално. Може да се състои в това, че просто да кажете на партньора си „Между другото, аз не съм голям фен на топките“ и споменете вашата безопасна дума, която ще докоснем по-долу. Може да обясните, че греблата са добре, но не сте готови за бастуни. В BDSM нещата, които никога не искате да опитате, са известни като твърди граници, докато нещата, които евентуално бихте искали да опитате или искате да опитате предпазливо, са известни като меки граници.

Инструмент за обмисляне е BDSM контролен списък. Можете да го използвате, за да изразите интерес и незаинтересованост към дейностите по BDSM и да разберете къде вашите интереси се припокриват с вашия партньор. Можете дори да използвате контролния списък като ръководство за неща, които сте готови да разрешите на партньора си да прави или обратното по време на сцена.

В тази публикация създадохме например контролен списък за BDSM заедно със съвети за използването му.

За някои хора преговорите включват подписване на договор. Идеята за договор може да звучи твърде формално или дори глупаво, но някои хора ги харесват. В зависимост от договора си, вие се съгласявате да играете с партньор за период. Някои хора използват временни договори за една игра, докато други ги подписват с години (с предупреждението, че периодично преразглеждат договора).

Договорът ви може да включва споменаване на вашата безопасна дума, псевдоними или заглавия, които ще използвате по време на сцената, всякакви ограничения и подходяща здравна информация. Например, можете да изброите всякакви ППИ, алергии или наранявания или състояния (помислете за артрит, тревожност или ниско кръвно налягане), които могат да повлияят на играта ви.

Щракнете тук за примери за прости и сложни BDSM договори.

Разбира се, не е необходим договор за уточняване на някои от тези неща, особено за по-прости или непринудени сцени. Но договорите и контролните списъци са инструменти, които можете да използвате, ако се окажете, че искате да създадете по-твърди протоколи и да планирате задълбочено преди вашите сцени.

Сигурни думи

Един от аспектите на комуникация и безопасност, по-специално, е безопасната дума, дума или фраза, която един подчинен ще използва, ако сцената стане твърде интензивна. Някои хора ще кажат, че покорният действително извиква кадри и има силата поради способността им да спират играта, но е важно да общувате ефективно, ако искате да гарантирате, че и вие, и мъжът ви се възползват максимално от BDSM. Ще откриете, че добрата комуникация е чудесна и за други неща, като например да разберете какви видове мръсни разговори ви харесват (повече за мръсни разговори тук) или когато искате мъжът ви да държи ръцете ви от главата по време на ударна работа (повече за даване на страхотен орален секс тук).

Безопасната дума трябва да е кратка, така че да е лесно да се запомня и казва по време на интензивна сцена, но не трябва да е „Стоп“ или „Не“, защото тези думи може да се използват, когато играете роля в дадена сцена и всъщност не съм искамда спра. Някои хора харесват системата на светофара, където зеленото означава добро напред, жълтото означава забавяне или пауза, а червеното означава спиране.

Запазването на лесната за запомняне вашата безопасна дума е изключително важно по време на вашата BDSM сцена. За някои подчинени те постигат нещо като високо, като са в долната част на сцената. Това е известно като „подпространство“ и може да загубите способността да говорите, ако сте в него. Освен че играете само с топ, на когото имате доверие, бихте могли да помислите за безопасно действие, като например хвърляне на топка на мястото на сигурната дума, което също може да бъде полезно, ако не можете да говорите, защото сте затворени.

Прочетете още:BDSM подпространство - The Good, The Opasers & Aftercarи

Понякога някой може да каже, че сигурната дума не е излишна, но бихме посъветвали да не играете с всеки, който каже това, ако вече не сте запознати с тях. Въпреки че може да не изпитвате нужда да използвате сигурна дума, особено когато сте с дългосрочен партньор, но винаги трябва да имате възможност.

Настройването на безопасна дума също ви е от полза, ако сте доминираща. Как? Можете да дишате лесно като знаете, че ако нещо не работи за подчинения ви партньор, той ще говори. По този начин можете да се притеснявате по-малко от потенциално нараняване на него или извършване на нещо нередно. Това може да е особено успокояващо за новите домейни, но е полезно, независимо колко сте опитни.

Физическа безопасност

Безопасността, както физическа, така и емоционална, е от изключително значение в BDSM сцена, където има възможност за изтегляне на кръв, прекъсване на кръвообращението, както и всяка друга потенциална телесна повреда. Препоръчва се винаги да имате лесен изход от сцената в случай на спешност. Ключът към маншетите трябва да е наблизо, а фелдшерските ножици винаги са от полза. Никога не вързвайте нещо с коприна, което може да затегне и да прекъсне циркулацията.

Ако играете с множество партньори, не забравяйте да стерилизирате играчки и инструменти. Органичните материали като кожа са порести и могат да прибират бактерии в продължение на месеци. Това създава потенциал за разпространение на заболявания, когато се използва на множество партньори. Въпреки това, стъкло, стомана, пластмаса и силикон са сред материалите, които можете безопасно да стерилизирате, за да използвате с множество партньори.

Често срещаните играчки за въздействието, като перки и камшици, могат да изтеглят кръв. Не само трябва да се притеснявате от предаването на болести, но и трябва да помислите, че можете да нанесете истински щети на човек, ако се стремите към място по тялото без достатъчно подплънки. Дупето и задната част на бедрата правят отлична мишена, докато се стремите към долната част на гърба може да причини увреждане на бъбреците.

Никога не обвързвайте нечия врата, което може да причини задушаване (причината за смъртта на актьора Дейвид Карадин, който очевидно е в автоеротична задушаване).

Отворените рани трябва да бъдат лекувани незабавно. Въпреки че някои хора обичат синини, екстремните натъртвания на дупето могат да затруднят седенето след сцена.

Sub Drop

Подпространството може да доведе до състояние, известно като sub drop. След приключване на сцената всички химикали, които се завъртяха в мозъка ви, за да създадат подпространство, се установяват. Тялото ви е в състояние да остави повишеното си състояние на възбуда и поток и може да се окажете доста изтощени. Суб капка може да включва усещане за „тъга, угризение или вина, физическо треперене или втрисане, плач и просто, но дълбоко изтощение“ [34].

Научете повече в тази публикация за sub drop.

Субпадът не винаги може да се случи, точно както не може винаги да се озовете в подпространството. Въпреки това може да е по-вероятно да се случи, ако някоя сцена изведнъж приключи по някаква причина. Последващото обслужване обаче може да сведе до минимум ефектите от понижаване.

Aftercare

Друг елемент на безопасност е последващото обслужване. Поддръжката се отнася до всички дейности, които ви помагат да се свържете отново след сцена и безопасно да се върнете обратно в „трезвия“ свят. Последващите грижи също могат да накарат подкапването да се чувства по-малко интензивно.

Закусването е често срещана форма на последващи грижи, както и закуска и напитка. Някои хора предоставят спортни напитки за своите партньори, за да помогнат за попълване на електролити. Топло одеяло или любимият ви филм може да бъде вашият идеален тип грижа за детето. Съсредоточете се върху дейности, които помагат да успокоите ума и тялото си след сцена.

Свързани:Пълното ръководство за поддръжка на БДСМ

Докато хората често се съсредоточават върху последващите грижи за покорното / долното, както се извършва от върха, последващото обслужване също може да се възползва от върха. Не забравяйте за себе си, ако сте на върха.

Накрая може да искате да се регистрирате с партньора си няколко дни по пътя. Сцените могат да се развият добре, но все пак предизвикват силни чувства и тези емоции невинаги могат да се появят веднага. Да изискате партньора си за игра за сладолед няколко дни след интензивна сцена, може да бъде оценена форма на последваща грижа!

Както можете да видите, безопасното включване в BDSM, особено по-екстремните версии, изисква комуникация. Говоренето за секс обаче може да бъде доста трудно. Получете съвети за разговор за секс.

Комуникацията е важна при всяка традиционна романтична или сексуална връзка, но може да е още по-значима, когато говорите за BDSM. Кинксърите се научават да наблягат на съгласието и комуникацията Едно проучване дори установи, че хората в BDSM общността имат по-малко вярвания за „изнасилване“ от общото население [35]. Това ниво на комуникация и съгласие може да е нещо, от което хората от ванилия могат да се научат!

По времето, когато сте на сцената, трябва да сте обсъдили ограничения и може би договорени граници (или потенциално да осъзнаете, че този човек не взима сериозно безопасността и го изключи). Може да имате много добра представа какво ще се случи; въпреки че, това не винаги е така. Имате не само уверението, че можете да използвате безопасна дума (или, че партньорът ви ще използва такава, ако възникне нужда), но знаете, че ще последва последваща грижа, така и двамата ще бъдете щастливи, след като сцената приключи.

Как да бъдеш подчинен в BDSM сцена

Докато много хора, които практикуват BDSM, се навеждат силно към едната страна на спектъра, като само доминиращите и садистични или покорни и мазохистични страни, все още има много други аромати.

Човек може да бъде доминиращ и малко мазохистичен или подчинен може да се наслаждава, обслужвайки доминираща, но неприязнова болка. Човек може би би искал да играе и двете роли. Този тип човек е известен като превключвател.

Получете още съвети за това, че сте покорни в леглото.

Няма правилен начин да бъдеш покорен и за много хора няма начин да „принудиш“ тези чувства, ако те не дойдат естествено. Това означава, че може да играете доминиращата или „топ“ роля с партньора си, който се идентифицира като подчинен, но естествено не искате да участвате в тези роли. Не можете да научите някого как да се чувства покорен, ако тези чувства просто не съществуват.

За някои хора партньорът, който желае, но който не се чувства силно по отношение на тези роли, може да не изпълни адекватно ролята си.

В някои ситуации може да се окажете, че търсите BDSM партньор извън романтичната си връзка (вижте тази публикация за взаимоотношенията Dom / sub). Важно е да се отбележи, че докато робството и дисциплината могат да включват секс или вашият секс може да включва елементи от BDSM, те не се включват взаимно. За някои двойки споразумение като това може да бъде от полза, тъй като и двамата партньори са в състояние напълно да се изразят.

Той помага на някои хора да приемат имена в тяхната сцена. След това, след като вие и вашият партньор използвате тези имена, играете своите роли. Това обаче не е в стила на всеки, особено ако просто изпробвате BDSM в спалнята и не обмисляте действителна връзка D / s.

Като подчинител, ще се съобразите с исканията на партньора си и ще се опитате да изпълните тези желания по най-добрия начин. Партньорът ви може да предпочете да поискате разрешение (да го докоснете до него или до себе си, да оргазъм и т.н.), но да бъдете подчинени не е всичко; може да бъде доста полезно и има моменти, когато не можете да направите нищо друго, освен да изчакате в възбудено очакване за това, което вашият партньор прави Вие,

Не забравяйте, че използването на вашата безопасна дума, когато достигнете лимита си, е част от вашата отговорност като покорител.

Как да бъдем доминиращи в BDSM сцена

Точно както няма правилен начин да бъдеш покорен, няма правилен начин да бъдеш доминиращ, съкратен до „доме“ за жените. Има много стереотипни женски роли като учител и ученик, на които вашият партньор може да се радва. Вижте тези фемдом идеи, Чувствайте се свободни да се отклонявате от скрипта там, където не е подходящо.

Може да се почувствате малко неудобно да влезете във вашата доминираща роля, поради което мъжът препоръчва да изпробвате заглавие като „Мааам“ или „Господарка“ по време на вашата сцена, за да установите роли [36, с.153]. Носенето на подходящ костюм също може да ви помогне да влезете в господстващото пространство за глава, но това определено не е изискване.

Доминиращият поема много отговорност, а състраданието и грижите са необходими, за да бъдат домейни [37]. Вие проектирате и действате извън сцената, което означава да вземете предвид желанията и ограниченията на партньора си и да чуете сигурна дума, ако решат да я използват. Използвайте съветите отгоре, за да запазите нещата и да отделите време. Това е абсолютно случай на „по-безопасно, отколкото съжалявам.“

Практикувайте с вашите инструменти, за да получите усещането за тях, преди да ги използвате на партньор. Много кингстери препоръчват да преместите целта си с въздействащи предмети върху възглавница, преди да ги използвате на партньора си за игра. Когато използвате нещо на партньор, независимо дали става въпрос за волана, гребло, бастун, камшик или нещо друго, съветът на Wiseman отново се прилага: стартирайте по-леки от светлината и продължете по-бавно, отколкото бавно. Дори когато имате повече опит, се препоръчват няколко загряващи суита.

Можете също така да получите насоки от по-доминиращ опит, който действа като ментор (подчинените могат да търсят подобна връзка в местната общност или онлайн).

Ако не сте сигурни откъде да започнете, опитайтетези BDSM игри, Някои от тях включват обвързване на някого (опитайте някои робски позиции), използвайки въздействаща игра или други усещания и играейки специфични роли като двойка. Може да си сложите ремък и да чукате партньора си (известен като предполагащи контрол) или опитайте да фигурирате. Повече за фигурирането,

Искате повече съвети? Разгледайте този подкаст, която включва практически съвети за проучване на BDSM.

Като доминираща, можете да раздавате награди и наказания, както сметнете за добре и да използвате партньора си за вашето (споделено) удоволствие.

Прочетете още:16 БДСМ наказания за обучение за ефективно поведение

Част от вашата отговорност като доминираща е да се справите с всякакви проблеми, когато нещатанеотидете по план. Това може да означава, че партньорът ви се наранява, пропада или дори пожарната аларма на вашата сграда изгасва в средата на сцената.

Имайте ключове за белезници или предпазни ножици наблизо, за да извадите някого от робството. Дръжте телефон в обсега, ако трябва да се обадите на спешен номер. Комплект за първа помощ ви помага да се справите с порязвания, натъртвания или изгаряния и може да сведе до минимум щетите, докато чакате ЕМТ.

Останете спокойни, както за себе си, така и за партньора си. Трябва да можете да мислите ясно. В противен случай лек инцидент може да се превърне в голяма спешна ситуация. Просто приготвянето за най-лошото ви дава уверение, че можете да се справите и че няма да е катастрофално.

получавам повече съвети за това, че сте доминиращи в леглото,

След сцена, дори и тази, която върви добре, последващите грижи са от съществено значение. Това може да включва малко гушкане или масаж на гърба. Всичко зависи от това, от което се нуждаете вие ​​и вашият партньор.

Красотата на BDSM взаимодействието е, че няма начин да бъдете подчинени или доминиращи.

Можете да изпитате и двете страни на монетата, ако сте превключвател и може да получите различни предимства, когато играете с различни партньори. BDSM може да бъде вълнуващ и сам по себе си, но може също да откриете, че леките елементи на робство и дисциплина внасят нещо ново в сексуалния ви живот, ако стане застояло.

Какво казва науката

Може да се изненадате да научите доколко научната и медицинска общност е влязла в BDSM. Въпреки това, те имат! Повечето изследвания са изследвали хората, които участват в БДСМ и техните психологически състояния.

Важно е да се отбележи, че в продължение на много години BDSM е включен в диагностичния и статистически наръчник за психични разстройства като психично разстройство [12, 38, 39], определение, което може да доведе до използване на лихви по БДСМ срещу някой в ​​съдебни и граждански производства или дискриминационен начин [40,41,42, 43, 44, 45], въпреки че много хора не бяха съгласни, че пациентите, които практикуват BDSM, са патологични [46, 47]. Въпреки това, освобождаването на DSM-5 през 2013 г. промени консенсуалните чудни дейности към нетипични сексуални интереси, които не са непременно класифицирани като психиатрични разстройства [48]. Това означава, че медицинските специалисти вече не определят интереса към БДСМ като нездравословен.

Няколко от проучванията на BDSM изследваха психичното здраве. Едно от тях установи, че практикуващите BDSM са по-малко невротични, по-екстровертирани, по-добре справящи се с отхвърлянето и по-отворени за нови преживявания от контролната група [49]. Друго проучване на кинкстери установи по-малко разстройства в сексуалното функциониране на мъжете в контекста на BDSM [50]. Мъжете, които участват в BDSM, могат дори да изпитат по-малко психологически страдания от други мъже според едно проучване [51].

Допълнителни проучвания разкриха, че двойките, които практикуват BDSM, са толкова удовлетворени от връзките си, колкото и тези, които не [52]. Хората в 24/7 D / s връзки също отчитат удовлетворение от отношенията [53]. И накрая, едно проучване от 2006 г. установи, че хората, страдащи от BDSM, не са по-склонни да страдат от клинични или личностни разстройства от общото население [54].

Някои проучвания са направени конкретно върху ефектите на BDSM сцената. Едно проучване на група кинкстери установило, че сцената повдига физически стрес (чрез кортизол), като същевременно намалява психологическото страдание [55], което се очакваше, тъй като предишните проучвания показват, че екстремните ритуали могат да увеличат физиологичната възбуда (т.е. кортизол) [56, 57]. Въпреки че друго проучване установява, че когато една сцена премина добре, кортизолът намалява (но лошата сцена води до по-малка близост между двойката) [58]. Тестостеронът също може да се повиши по време на BDSM сцена.

Въпреки че не е проучен конкретно, BDSM може да насърчи производството на ендорфин [31]. Някои хора смятат, че ендорфините са отговорни за подпространството.

И накрая, едно проучване установи, че както върховете, така и дъното имат различни нива на потока по време на сцени [59]. Поток е думата, която описва душевното състояние на човек, когато той е изцяло потопен в приятна дейност [60, 61], Който може да даде приоритет на фокуса върху дейността и далеч от други дискове [62, 63].

ресурси

Интернет е пълен с ресурси, за да ви помогне да научите повече за BDSM. Ще намерите ръководства от дългогодишни кингстери, проучвания на изследователи и общности, в които можете да обсъждате и научавате повече за BDSM. Няколко от тях.

Въпреки това има много други полезни ресурси онлайн.

често задавани въпроси

FAQ # 1: Какво означава BDSM?

BDSM е съкращение, което означава рабство, дисциплина, господство, подчинение, садизъм и мазохизъм. BDSM обхваща широк спектър от дейности и хората могат да бъдат в толкова малко или много, колкото им харесва.

FAQ # 2: Има ли нещо нередно с мен (или с моя партньор), ако се интересувам от BDSM?

Не. Интересът към БДСМ е доста често срещан. Освен това някой, който има интерес към BDSM, може да бъде напълно здрав и иска да изпробва странни дейности, не е индикация за психично здраве или други проблеми. Въпреки че не всяка дейност ще бъде чашата ви с чай, която попада под чадъра на BDSM, дейностите, които могат да се извършват безопасно и съгласувано, не трябва да са причина за тревога.

Често задавани въпроси # 3: Как да предизвикам интереса си към BDSM към моя партньор?

Започнете с малки. Можете да се улесните в нещата и да увеличите интензивността, което ви позволява да направите пауза или да спрете, преди някой да стане твърде неудобен. Например, може да искате да бъдете спрени, но можете да започнете с искане на леко робство (съвети тук). Или може да поискате няколко пики, преди да преминете към разпадане или разпалване.

Препоръчваме проверете нашето ръководство за сексуална комуникация за да получите представа как да проведете този разговор. Може да откриете, че тя помага да се внесе идеята, когато и двамата сте възбудени. Внимавайте да не правите предложения директно след секс, когато това може да изглежда като критика или на място като кола, където партньорът ви може да се почувства в капан.

Често задавани въпроси # 4: Как да облекчим BDSM?

Попадането в BDSM е чудесна идея. Той гарантира, че никой не прави нещо, което не иска. Освен това ви дава време да се запознаете и да свикнете с инструментите на търговията, което може да сведе до минимум риска от каквото и да опитате. Ето защо хората ви казват да вървите по-бавно, отколкото бавно и по-леко от светлината в началото.

Както ви предложихме преди, можете да започнете с по-малко интензивни дейности. Ако се интересувате от въздействаща игра, може да опитате да потегляте, преди да преминете към флогър. Велкро маншетите са безопасна и сигурна опция да опитате преди метални маншети или да се научите как да завързвате въжета. Може да се изненадате колко много една очна връзка може да подобри секса.

По темата със завързани очи, може да е малко прекалено да се опита едновременно със завързани очи и връзване. Вместо това добавете със завързани очи към редовен секс. След това можете да опитате робство с секс с отворени очи, преди да комбинирате връзки и връзки.

Въпроси # 5: Опасен ли е BDSM?

Някои дейности, които попадат под чадъра на BDSM, могат да бъдат опасни, ако не се извършват правилно, а някои, като игра на дишане, могат да бъдат толкова опасни, че ние ги съветваме напълно. Но по-безобидните неща, като маншети с козина, могат да причинят наранявания и дори ваниловият секс може да доведе до инфекции.

Ето защо е толкова важно да установите граници, да обсъдите съгласието си, да направите проучвания, да обърнете внимание на сигналите от партньора и собственото си тяло и да използвате безопасни думи, за да подобрите безопасността. Вземете бавно нещата е един от начините да бъдете по-безопасни. Въпреки това, винаги има някакъв риск, присъщ на BDSM. Няма нужда да бързате и да правите тези дейности още по-рискови.

Когато планирате сцена, представете си всичко, което може да се обърка. След това се подгответе за това. Наличието на фелдшер-ножици, аптечка, мобилен телефон и ключове за белезници на обсега позволява на вас или вашия партньор безопасно да излезете от робството и да се справите с всичко, което може да се обърка и да предотврати ескалацията на ситуациите. Ако нищо не се обърка, няма нужда да използвате тези елементи. Но винаги ще имате уверението, че можете да се справите с каквото ви попадне.

Сигурната дума е един инструмент, който не позволява сцените да причинят щети. Обикновено покорният / дъното използва сигурната си дума, когато нещата са твърде интензивни. Опитайте системата за светофари, спомената по-горе. Не забравяйте, че е добре и върховете / господстващите да използват безопасни думи!

И накрая, последващото обслужване повишава безопасността, когато изследвате BDSM. Интензивната сцена може да включва подпространство (и върхово пространство), а завършването му може да доведе до нещо подобно на шок. Последващото обслужване е начин партньорите от BDSM да гарантират, че са физически и психически добре след сцената.

FAQ # 6: Не разбирам защо някой би участвал в BDSM. Как можеш да нараниш някого, когото обичаш?

Понякога хората се съсредоточават върху физическата болка или дори психическото унижение на БДСМ объркване. Но BDSM възниква в рамките на консенсус: и двамата партньори искат и са съгласни с него. BDSM включва също мерки като безопасни думи и договаряне на сцената, които не позволяват да се случи нещо нежелано [64].

Сексът е отговорен за отделянето на окситоцин [65, 66, 67, 68, 69, 70], Които могат да действат като обезболяващи [71, 72]. Освен това, проучванията са установили, че хората в BDSM сцени не изпитват непременно болка, както обикновено. Никой не иска да мъни пръстите на краката си, но ако сте силно възбудени, това може да ви позволи да вземете повече от замръзване, отколкото сте предполагали. Дори извън еротична сцена, хормонът на възнаграждението допамин също реагира на болка (проучване установява, че инжекция в челюстта предизвиква освобождаването на допамин) [73].

Друго проучване установи, че енергията в еротична сцена може да промени начина, по който хората изпитват съпричастност [74], може би улеснява доминирането над някого. Въпреки това, да се ядосвате, не е необходимо да причинявате болка на партньора си в момента [75], нито причинява вреда или създава трайно нараняване [76].

Не подценявайте и грижите, които доминиращият / топ поема и показва на партньора си по време на сцена. Ако това помогне, можете да мислите за BDSM сцена като нещо като проект с роли за всички участващи.

Често задавани въпроси # 7: Петдесет нюанса сиво представят ли точно BDSM? Ами другите популярни медии?

Въпреки че Fifty Shades може да е предизвикал интереса ви към BDSM и със сигурност има някои секси сцени, това не е реалистично изобразяване на BDSM. От една страна, Анна влиза в ситуацията с много малко информация за BDSM, а Кристиан не й дава шанс действително да се съгласи с техния договор. Медийните портрети на BDSM често пренебрегват съгласието и цялата подготовка - включително договаряне и граници - влиза в БДСМ. Освен това, те често не показват грижи, които са от решаващо значение за попълване на хранителни вещества в тялото ви, свързване отново с партньора, стабилизиране на хормоните и облекчаване на връщането ви към „реалния живот“.

Порно е също така лош източник на образование за BDSM [77].

Гледайте това: Blow Job Video

Той съдържа редица техники за орален секс, които ще придадат на мъжа ви пълно тяло, треперещи оргазми. Ако се интересувате от изучаването на тези техники, за да запазите мъжа си пристрастен и дълбоко отдаден на вас, както и да се забавлявате много повече в спалнята, тогава може да искате да разгледате видеото. Можете да го гледате, като кликнете тук,



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |