Какво означава да бъдеш: моногамен
GettyImages
Моногамията всъщност ли е най-добрият ви подход към връзката?
Алекс Манли 15 септември 2020 г. Сподели Tweet Флип 0 АкцииКогато мислим за романтична любов, повечето хора си представят моногамията.
Те си представят двама души, запалени в съзнанието и телата си, отделящи времето и енергията си за изследване на най-дълбокото Аз, движейки се заедно по света като едно цяло.
Но тъй като моногамията се възприема като модел на връзката по подразбиране от толкова много хора, хората не успяват да я разгледат като само една възможност за това как една връзка може да функционира и като всеки друг подход към любовта, тя идва с безброй силни и слаби страни, които ще работят за някои двойки и няма да работи за други.
Всъщност дори формата на моногамията се е променила много в течение на историята, тъй като по-специално хетеросексуалните моногамни връзки са били повлияни от начина, по който ролите на половете са се изменили с течение на времето.
СВЪРЗАНИ: AskMen's Guide за дългосрочни връзки
За да разгледа наистина стойността на моногамията и как тя функционира, AskMen разговаря с двама експерти за запознанства за трайния модел за любов, за какви отношения е подходящ и как да го обсъдите с партньора си.
Какво е моногамия?
Моногамията е идеята, че един човек може да обича и да се обвързва с един друг човек по всяко време, обяснява Йор-Ел Карабало, терапевт по взаимоотношения и съ-създател на Viva Wellness .
Това означава, че когато сте във връзка с някой друг, не преследвате сексуални или романтични чувства или действия с никого, освен с тях, докато сте заедно с партньора си и всичко, което противоречи на тези правила, се счита за изневяра или изневерява.
Според Джес О’Райли, доктор по медицина, домакин на @SexWithDrJess Подкаст , не всеки непременно гледа на моногамията по същия начин.
В най-общ смисъл тя казва, че тя обикновено се отнася до сексуална и романтична изключителност между партньорите, но определенията за сексуално и романтично поведение варират от човек на човек и култура до култура.
Една двойка може да види флирта с друг човек извън нея като нарушаване на правилата, докато друга може да не го направи. Една двойка може да види, че има фантазии за смачкване на знаменитост или да изразява тези пред партньора си като противоположни на моногамията, докато друга може да не го прави. Докато някои двойки, които позволяват по-голяма гъвкавост в споразуменията си, може да се разгледат моногамист вместо моногамен, няма правило да не се наричате моногамен, като същевременно запазите малко място за мърдане.
Право ли е да си моногамен за връзката си?
Моногамията отдавна е доминиращият начин на романтични връзки, но в историята има много случаи на двойки или култури, умишлено преследващи други форми на любов.
По този въпрос през последните години се наблюдава съгласувана промяна от моногамията, тъй като много хора преследват етична / консенсусна немоногамия, отворени отношения, полиамория и други отношения. И така, за какви хора моногамията е подходяща?
СВЪРЗАНИ: Разбиране на Hookup културата
Хората се затрудняват да преодолеят целия външен шум, за да изследват какво наистина работи най-добре за тях - не за обществото, техните родители и т.н., казва Карабало. Моногамията работи най-добре, когато и двамата партньори са изцяло отдадени на този стил на взаимоотношения (чувства се „подходящ“ за тях) и я желаят за себе си като основен начин за общуване в романтични и сексуални отношения.
O’Reilly вярва, че тази моногамия работи най-добре, когато се включите в нея, вместо да правите предположения или да я приемате като настройка по подразбиране.
Моногамията работи за някои хора, казва тя. Те наистина живеят (почти) щастливо докрай с един човек в продължение на десетилетия. За други обаче е за предпочитане немоногамията по взаимно съгласие. Подобрява качеството на връзката им и освен това е изпитанието на времето. Ако бихме могли да приемем, че няма универсално споразумение за отношенията, мисля, че всички бихме били много по-щастливи и изпълнени.
Ако сте в ранните етапи на връзката , струва си да се запитате дали моногамията е нещо, което активно искате или нещо, което просто чувствате, че се очаква да преследвате.
Вие сте някой, който не може да си представи партньора ви да се заблуждава с някой друг, или това не ви притеснява? Вие ли сте човек, който търси ангажимент от някой друг? Колко цените чувството на вълнение? Провеждането на честни и отворени разговори за тези въпроси с партньора може да ви даде по-добра представа за това какво ще работи най-добре.
Ако искате да изчакате до брака, за да правите секс с един човек до края на живота си, добре за вас! казва О’Райли. Ако искате да намерите нов партньор всяка седмица, това също е добре.
Как да обсъдим да бъдем моногамни с партньора си
В зависимост от това на колко години сте и какви са вашите очаквания, моногамията може да изглежда толкова естествена, колкото дишането. Често двама души във връзка имат много различни чувства към моногамията и това може да създаде напрежение, когато се опитват да се ориентират в бъдещето си.
Ако се срещате с някой в немоногамен контекст (или в контекст, който все още не е ясно дефиниран) и искате да станете моногамна двойка заедно, това може да се почувства обезсърчително, ако не сте сигурни как се чувстват по отношение на идея все още.
O’Reilly отбелязва, че е важно да изследвате всичките си чувства, желания и очаквания! и предлага следните подкани за започване на разговора:
Защо искаш да си моногамен? Какво те влече към моногамията?
Обмисляли ли сте други варианти и ако да, какви ползи очаквате от моногамията?
Как ви изглежда моногамията? Сексуално? На практика? Емоционално?
Кои са някои специфични поведения, които смятате за моногамни? Кои са някои специфични поведения, които смятате за немоногамни?
Какво ще направите, когато се почувствате привлечени от нещо или някой, който нарушава вашето моногамно споразумение? Как ще реагирате по отношение на чувствата и комуникацията с партньора си?
Това не е еднократен разговор, посочва тя. Ще имате (надявам се) много разговори, свързани с основни правила по време на връзката ви, независимо дали сте моногамни или не.
Как да накарам да бъда моногамна работа
Как карате моногамията да работи? Няма недостиг на съвети по въпроса, като се има предвид статутът на моногамия като модел на фактическа връзка през последните няколко века.
Въпреки това, как работи моногамията в днешната култура, където моментността на връзката е завинаги улеснена от приложения за запознанства и нова дата всяка вечер? Как двама души се ориентират само като двойка и се отблъскват срещу желанието да изследват всички останали хора там?
Бъдете отворени и честни относно вашите желания и нужди
Може би си мислите, че заличаването на моногамията на сложни връзки с полиамория или други форми на немоногамия означава, че е по-просто, но за да има здравословна и любяща и нарастваща моногамна връзка, Карабало казва, че точно с всеки друг стил на взаимоотношения моногамията работи най-добре, когато има основа на доверие и открита, честна комуникация между партньорите.
За мъжете това означава разбиване на тенденциите да бъдат стоични и мълчаливи и да работят за отваряне на партньора си относно това, което чувствате. Това може да се почувства плашещо, ако не сте свикнали, но в дългосрочен план ще помогне на вас и партньора ви, като ви доближи до формирането на основа на доверие във връзката.
Разберете, че моногамията може да бъде гъвкава
Макар моногамията да означава никакви съюзи или други партньори, това не означава, че това е динамика, която напълно изключва всички желания, освен желанието, което изпитвате към партньора си. Както казва О’Райли, струва си да помните реалността, че можете да бъдете моногамни по някакъв начин, но да изследвате немоногамията в други (например чрез фантазия).
Разговорът за тези проблеми с партньора ви и получаването на ясна представа за това какви са техните граници ще ви помогнат да постигнете дълъг път към установяването на здравословен компромис, който все още може да се вмести в ограниченията на моногамията - независимо дали това е фантазиране за другите, гледане на порно заедно и т.н.
Помислете за посещение на секс терапевт
Ако преходът към моногамия е плашещ или труден, важно е да признаете, че това не е нещо, от което двамата трябва да се борите сами.
Ако единият партньор се интересува от моногамия, а другият е насочен към полиамория или по друг начин е „отворен“, може да помислите да работите със секс терапевт, за да намерите начини за насърчаване на сексуалната и релационна съвместимост по начини, които са уникални и специфични за вас, казва Карабало .
СВЪРЗАНИ: Подходяща ли е терапията за двойки за вас?
Не се опитвайте да налагате нещо, което не работи
В крайна сметка е важно да се признае, че моногамията не е за всеки и че понякога отношенията между хора, които искат коренно различни неща, не могат да бъдат работещи в дългосрочен план, ако никоя от страните не смята, че може да направи компромис.
Важно е да се разбере, когато не може да се постигне по-нататъшна съвместимост или взаимност между партньорите и трябва да се откажете от него, въпреки колко трудно може да бъде това, казва Карабало.
Пазете го игриво
Може би най-добрият изстрел, който една моногамна връзка успява да постигне в дългосрочен план, е да работи за запазване на част от това чувство на вълнение, което идва с новите връзки. Планирайте дати, пролетни изненади, бъдете романтични - не само на годишнини, рождени дни и Свети Валентин.
Ако моногамията е да изберете един човек, с когото да има трайна и смислена връзка, накарайте ги да се чувстват непрекъснато избрани, а не само плод на романтична инерция.
Малките жестове при неочаквани поводи могат наистина да помогнат в отношенията да се почувстват свежи и вълнуващи, дори когато сте заедно от години и години.
Можете също да копаете:
- Всичко, което трябва да знаете за измамата във връзка
- Новите правила за моногамия за 21 век
- Всичко, което трябва да знаете за Polyamory