Какво да търсите в партньор за връзка

Подкрепящ партньор

GettyImages



Как изглежда поддържащият партньор (и как да разберете дали вашият не е такъв)

Алекс Манли 3 юни 2019 г. Сподели Tweet Флип 0 Акции

Връзките с любов са изградени върху здрави основи.

Какво означава това за вас и вашия партньор ще варира - може да означава сходни мирогледи, мощно взаимно привличане или може да е ниво на откритост и честност, което позволява сериозна комуникация .





Каквото и да е, един компонент на всички здравословни връзки е подкрепата. Без подкрепа връзката едва ли е връзка. В края на краищата двама души, които не се подкрепят, дори ако прекарват много време заедно и имат силна сексуална химия, не са точно предназначени за десетилетия сватбено блаженство. И липсата на подкрепа не означава непременно, че събеседникът ви събаря (или обратно) - това просто означава, че те не са там за вас, когато имате нужда от него.



СВЪРЗАНИ: Топ 10 знака, че си влюбен

Как определяте това в реално изражение? Е, говорихме с някои експерти за запознанства и връзки, за да разберем какво наистина означава да бъдеш подкрепящ партньор, както и как изглежда, когато излизаш с някой, който не те подкрепя по правилния начин.



1. Черти на подкрепящ партньор

Невъзможно е да се изброят всички различни начини, по които партньорът може да бъде в подкрепа, но това не означава, че не можете да дразните определени нишки, тенденции и черти, които обикновено идват с територията.

Подкрепящият партньор ви дава честни, но любезни отзиви, казва Тина Б. Тесина, д-р, психотерапевт и автор на Ръководство за д-р Романс за намиране на любов днес . Подкрепящ партньор слуша. Когато имате какво да кажете, дори ако става въпрос за нещо, от което сте недоволни във връзката си, можете да сте сигурни, че партньорът ви ще изслуша и ще работи с вас, за да излезе с решение.

И какво означава да бъдеш подкрепящ партньор?



Партньорът ви има най-голяма нужда от вас, когато се справя със съмнение в себе си, така че вдигнете антената си за тези моменти, казва треньор за запознанства Конел Барет. Мъртвите подаръци? Те използват изявления „ами ако“: „Ами ако не успея на интервюто за работа?“ Или „Ами ако не успея да завърша този проект навреме?“ Нахлупете се и кажете вашите други значими три вълшебни думи: „Разбрахте“ Казва Барет. И им кажете защо, с подробности. Дава им чувство на сигурност и увереност, от които се нуждаят и искат във връзката.

Когато сте във връзка с подкрепящ партньор, можете да го усетите до такава степен, че да се прояви чрез това как действате. Ще се обърнете към тях с вашите проблеми и ще помолите за тяхната помощ. Ще им признаете, когато прецакате и те няма да осъдят или да бъдат жестоки. Ще можете да им кажете и за успехите си, защото знаете, че те ще ви развеселят, вместо да ревнуват.

Да си във връзка с подкрепящ партньор е като да имаш треньор, съотборник и мажоретка, всичко в едно.



2. Как изглежда липсата на поддръжка?

Подобно на наличието на подкрепа, липсата на подкрепа може да се появи по много различни начини.

Това може да означава, че те отказват да слушат, когато сте имали лош ден, или ще изберат да игнорират вместо утеха, когато сте тъжни.

Това може да е нещо, което е ударено и пропуснато, което означава, че тяхната подкрепа е непоследователна. Това може да означава, че те се появяват, за да гледат играта на вашия отбор, но никога не помагат за сметката за хранителни стоки. Може би те ви защитават срещу обидни коментари на член на семейството, но след това се обърнете и ви кажете да го изсмуквате на задънена улица.



Барет вярва, че най-тревожният начин, по който партньорът може да не подкрепя, е в ситуации, когато най-много имате нужда от него.

Партньорът ви не подкрепя, когато s ** t удари вентилатора и те тръгнат на път, казва той. Ако те изчезнат по време на тези големи житейски моменти - здравен проблем, смърт на любим човек или домашен любимец, загуба на работа - това е огромен червен флаг . Неподдържането може да се случи по по-светски начини. Ако те пренебрегват да чуят за вашия ден и винаги пренасочват разговора обратно към тях, този прекомерен личен интерес е знак за липса на подкрепа.

В крайна сметка това е въпрос на усилия - те просто не полагат усилия, за да се почувствате обгрижени. Това обаче не означава, че това е нещо, което те не могат да направят, така че ако смятате, че тази подкрепа ви липсва, сега е моментът да я повдигнете.

3. Какво да направите, ако не се чувствате подкрепени

Истинските разговори във връзка, в които казвате на партньора си, че не сте доволни, е страшна перспектива за много хора. Казването на човека, който би трябвало да ви накара да се почувствате щастливи, че не отговаря на очакванията, може да се почувства като истинско нападение за всички участващи страни.

Като се има предвид това, тези разговори са необходими за дългосрочно оцеляване на една връзка , и колкото по-скоро започнете да измисляте как да ги имате, толкова по-добре. Ако не се чувствате подкрепени, Барет се застъпва за това да говорите за това.

Поискайте повече подкрепа, но го направете с елегантност, казва той. Не ги атакувайте и не бъдете осъдителни, колкото и изкушаващо да е това. Те ще получат само защита и ще бъдат изключени. Вместо това посочете начини, по които предлагате подкрепа, и попитайте дали могат да се върнат в натура. Попитайте конкретно и ги поздравете за подкрепата, която вече сте оказали. Кажете нещо като: „Бих се радвал, ако по-често питахте за работата ми - вие сте страхотен слушател.“

Рисуването на разговора като екипно усилие, когато работите върху нещо заедно, означава, че ще имате много по-добър опит да накарате нещата да работят.

Споменете времената, в които те бяха много подкрепящи, и ги помолете за повече от същото, добавя Барет. По този начин се обръщате към техните по-добри ангели, а не ги критикувате. Когато вашият партньор види, че намеренията ви са добри - вие просто искате по-близки, взаимно подкрепящи се отношения - те с удоволствие ще се задължат.

И ако все пак установите, че партньорът ви липсва в действие, когато имате нужда от тяхната подкрепа? Е, можете да решите да прекратите връзката и да се опитате да намерите по-подкрепящ партньор другаде.

Направете това, което е най-доброто за вас.

Можете също да копаете: