Защо мъжете действат странно след 40

MovieStillsDB

Нормално ли е да се изпита криза на средната възраст на 40? Ние разследваме

Даниел Пейдж 10 декември 2018 г. Сподели Tweet Флип 0 акцииСтраница 1 от 2

Редакционният екип на AskMen внимателно проучва и преглежда най-добрите съоръжения, услуги и скоби за живота. AskMen може да получи плащане, ако щракнете върху връзка в тази статия и закупите продукт или услуга.


Колкото по-възрастни ставаме, толкова повече тези важни събития, рождени дни с кръгло число ни карат да се чувстваме някакъв начин. Изглежда, че една минута празнувате рождения си ден в ъгъла на бара с най-добрите си приятели, а следващата вечеря вечеряте спокойно със семейството си, за да отбележите случая. Както в семейството, което създадохте с жената, за която се оженихте. И дори ако сте празнували рождени дни по този начин през по-голямата част от десетилетие, удухването на тези свещи с прикрепените големи 4-0 може да предизвика вид паника, която може да повлияе на вашето здраве, емоционално състояние и дори дългосрочните ви отношения.





Говоря за кризата на средната възраст, разбира се. Вероятно сте виждали троповете от това явление да се разиграват във филми и телевизионни комедии - по-възрастният човек, който си купува спортна кола, започва да купонясва прекалено силно и флиртува с половината от неговите жени. Но колко вярно е това изображение, всъщност? Наистина ли кризата на средната възраст е нещо? И ако е така, защо изглежда те въздействат конкретно на мъже над 40 години? Ето всичко, което трябва да знаете за това защо мъжете се държат странно след 40 години.

1. Какво е криза на средната възраст?

Смъртта е неизбежна и никой от нас не се измъква оттук жив. Но постигането на важен рожден ден, който бележи половината от живота ви, е безспорно неудобно. „Периодът на криза на среден живот обикновено се състои от човек на около 40-годишна възраст, който поставя под съмнение решенията, които са взели, и текущото състояние на важни области в живота им като кариера, връзки / брак и семейство / деца“, обяснява Алития Астуризага , LCSW.

През това време на самоанализ, мъжете са изправени пред суровата реалност, че има някои цели и преживявания, които никога не могат да бъдат достигнати през останалата част от живота им. „Повечето мъже, които достигат средна възраст или среден живот, правят равносметка на„ първа глава “от живота си и гледат напред в своето бъдеще“, психотерапевт Д-р Фран Уолфиш обяснява. „Те правят някакво умствено претегляне и измерване на постигнатото до момента, на това, което все още е възможно да постигнат в бъдещето си, и на това, което никога няма да имат през живота си. Това е време на разочарование, разочарование и съжаление скръбта по нещата, които са мечтали да имат през детството, с които сега трябва да се сблъскат, вероятно няма да се случат. '



Какво казват истинските мъже: „Бях в каша, когато навърших 40 години“, казва Тони, 52 г. „Притежавам собствен бизнес и той погълна толкова много от първите две десетилетия от живота ми - а на 40 все още не се виждаше край, когато мога да се оттегля от него за повече от няколко дни. Примиряването с факта, че не сте постигнали успех в това, което сте замислили да направите двадесет години по-рано, наистина може да ви свали. Имаше сутрини, когато имах проблеми с ставането от леглото.

2. Какво причинява криза на средната възраст?

Що се отнася до това, което причинява криза на средната възраст, Asturrizaga казва, че съжалението може да играе важна роля. „Изглежда, че когато хората достигнат тази възраст, те често се чувстват напълно вкоренени в отговорностите на зрелостта и чувството, че младостта им е зад тях, съчетано със загриженост за наближаването на старостта по-бързо и спешност да се възползват максимално от това, което остава от тяхната живее “, обяснява тя. „В тази посредническа позиция има смисъл хората често да се притесняват дали решенията, които са взели, са създали живота, който винаги са се надявали да живеят.“

Asturrizaga също така казва, че кризата на средната възраст не дискриминира. „Виждала съм мъже от всички различни видове ситуации по отношение на ниво кариера / успех, връзка / семейно положение и др. Изпитват проблеми от типа криза на средната възраст, така че това може да се случи на всеки“, обяснява тя. „Въпреки това цялостното психическо и физическо здраве на човека влияе върху тежестта на средната възраст и други преходни проблеми. Колкото по-стабилен и здрав е даден индивид като цяло, толкова по-добре ще бъде той да се справи със здравата криза на средната възраст и да извлече положително значение от опита.



Д-р Ралф Еспозито казва, че намаляването на тестостерона също може да допринесе за проблема. „С напредване на възрастта мъжете нивата на тестостерон намаляват“, обяснява той. С напредването на възрастта техните хранителни навици, упражнения и начин на живот ги настигат и те започват да правят по-малко тестостерон. Тестостеронът има много общо с психичното здраве. В проучвания и на практика виждаме, че ниският тестостерон е свързан с умора, мозъчна мъгла, ниско настроение, ниска мускулна маса и намалено либидо.

Какво казват истинските мъже: „Голямата изненада и облекчение при навършването на 40 години беше самоприемането - казва 53-годишният Кени. - Животът вече не беше мания да изглеждаш по-добре, да имаш повече, да гониш и да търсиш одобрението на другите. Моето ново начало дойде с превключване на гледната точка от страх и нуждаещи се „аз ли съм?“ до израстване в моето автентично „аз съм“.


Може и да копаете

  • Четири начина, по които тялото ви се променя след 30
  • Четири избора, които ви правят по-добър човек
  • Най-важните решения, които мъжете взимат в кариерата си

AskMen може да получи плащане, ако щракнете върху връзка в тази статия и закупите продукт или услуга. За да научите повече, моля, прочетете пълния ни текст условия за ползване .

Следваща страница