Защо махмурлукът ви се влошава с напредване на възрастта

GettyImages

Истинската причина махмурлуците се влошават с възрастта, обяснено

Когато бяхте на 23, можехте да пиете текила през цялата нощ, да се събудите на следващата сутрин, да вземете тройно еспресо и да пристигнете на работа със светъл и гъста опашка в - и навреме. Сега, през 30-те или 40-те години, пиете две чаши вино с вечеря и се събуждате с разтуптяно главоболие и силно отвращение към силните звуци и светлината.



Защо ви се струва, че махмурлукът ви се влошава с възрастта? За да ви дадем разбивка на тази дилема със застаряването, ние се обърнахме към медицинските експерти, за да разбием науката за махмурлука.



Функция на черния дроб

Една от основните причини махмурлукът да се влошава с възрастта е, че черният дроб не съхранява толкова много минерали, антиоксиданти и аминокиселини, за да разгради алкохола. Черният дроб е двигателят за детоксикация на тялото; той преработва и филтрира токсини като алкохол от кръвта, каза лекарят Фред Пескаторе, авторът на бестселъра на Ню Йорк Таймс Диетата на Хамптън . Д-р Пескаторе работи с клиенти на знаменитости, за да предостави естествени здравни препоръки. С напредването на възрастта този процес не е толкова ефективен и отнема повече време за разграждане на алкохола, което води до по-тежки симптоми като умора, главоболие, гадене и световъртеж. Той предлага прием на естествена добавка в подкрепа на здравето на черния дроб като Екстракт от френски дъб Robuvit . Това е антиоксидант, който изследванията показват, че помага да се засили естествената функция на детоксикация на черния дроб, така че да можете да се възстановите по-бързо от махмурлука, каза той.

Лекарства

GettyImages

Махмурлукът също може да се влоши с възрастта поради нарастването на заболяванията и заболяванията в тялото. Това може да доведе и до това, че повече хора ежедневно приемат лекарства и добавки. Те могат да взаимодействат с метаболитния процес на алкохола, обясни Ребека Лий, регистрирана медицинска сестра от Ню Йорк и основател на природния здравен ресурс, RemediesForMe.com . Те могат да променят начина, по който тялото ви разгражда алкохола, причинявайки увеличаване на симптомите на махмурлук. “& Uml;

Качване на тегло



С напредването на възрастта сигурно сте напълняли повече. Да, знаем, че държите двата дънки от колежа си като „вдъхновение“, но се изправете пред него. Тялото ви се е променило - и това се отразява на алкохолната толерантност. Мускулите помагат за преработката на алкохола, докато мазнините го съхраняват, увеличавайки концентрацията на алкохол в кръвта, обясни фармацевтът Джон Мансур и Съосновател / главен изпълнителен директор на B4 , хидратираща добавка за „предварително възстановяване“, предназначена за пиене преди пиене. Това означава, че по-високият процент на мазнини води до по-висок риск от дехидратация, което допринася за махмурлука. Опитайте магическата формула, която сте научили в колежа, но вероятно сте забравили: Пийте чаша вода на питие, за да останете хидратирани.

Стрес

Спомнете си кога най-стресиращата част от деня ви беше да решите какви обувки да носите за вечер - или онова не толкова важно задание, което сте отложили до последната минута, но сте го ударили след енергийна напитка? Сега като пълнолетен възрастен човек има истински стрес. Притеснявате се за работата си, семейството си, здравето си, колата си и hellip ;. Самото четене на списъка вероятно е достатъчно, за да ви кара да пиете. Според Мансур, с повече стрес идва и по-лошият махмурлук. Стресорите се увеличават с времето. Вие спите повече и по-малко стресирате, когато сте по-млади, което помага да осигурите на тялото си слой на защита.

Пиенето е по-рядко = толерантността намалява

GettyImages

И накрая, с напредване на възрастта вероятно пиете по-малко. Като такъв, толерантността ви към алкохола намалява, защото тялото ви не знае да съхранява най-важното, от което се нуждае. И е по-малко подготвен за големи алкохолни нощи. Когато сте били по-млади и сте пили повече, тялото ви редовно се е подготвяло и приспособявало да съхранява повече минерали и витамини за преработка на алкохол, обясни Мансур. Можете да приемете това като намек да пиете повече, за да повишите толерантността си (не ви съветваме това), или можете да се задоволите с две напитки на вечер и да приемете, че сте възрастен. Пиенето в умерени количества означава, че вечерите минават по-добре и сутрините не са прекарани в прегръщане в тоалетната с масивно главоболие.




Свързано четене

Здравословно пиене на бира
Махмурлук Dos & Don'ts
Съвети за хидратация