Фитнес основите на Zac Efron

Amazon Sports



Zac Efron - един от най-добрите актьори на планетата - споделя любимата си екипировка

AskMen Editors, 22 януари 2019 г. Сподели Tweet Флип 0 акции

Редакционният екип на AskMen внимателно проучва и преглежда най-добрите съоръжения, услуги и скоби за живота. AskMen може да получи плащане, ако щракнете върху връзка в тази статия и закупите продукт или услуга.


Zac Efron е изминал дълъг път от своето начало на „High School Musical“. Кой би могъл да предвиди, че сърцето на тийнейджърите ще се превърне в една от фитнес иконите на неговото поколение, държейки себе си до Дуейн Рок Джонсън в многото плажни сцени на филма за 2017 г. „Baywatch“?





Двукратният носител на наградата за най-добро изпълнение без риза на MTV не е дошъл от тези твърди скални печки и е определил корема случайно. Той е превърнал фитнес и здравословен начин на живот в основна част от живота си и е поел физически взискателни роли във филми като „Щастливецът“ и „Съседи“, които изискват той да издигне обучението и физиката си на нови нива. Той е работил с бивши военноморски печати и Холивудски сертифицирани фитнес гурута . Той също така е прецизирал диетата си до такава степен, че е успял да постигне падане на челюстта 5 процента телесни мазнини за сцените му без риза в „Baywatch“.



Amazon Sports

Когато не е официално на тренировка, той все още е изключително активен, играя баскетбол , джогинг , конна езда или планинарство .

С други думи, що се отнася до здравето и фитнеса, Ефрон знае за какво говори. Не е изненадващо, че Amazon Sports ще го избере за посланик на марката, заедно с суперзвездата от НБА Джеймс Хардън и модела на Victoria's Secret Адриана Лима, за да покаже впечатляващия асортимент от фитнес уреди на онлайн търговеца.



В чест на това сътрудничество, Ефрон лично е избрал съоръжението, което използва за да поддържате форма, да следите напредъка му или да се възстановите от изтощителните си тренировки. Ето някои от любимите му:

Orgain растителен протеинов прах

Ефрон не се стесняваше колко строг е по отношение на храненето, изхвърлянето на преработени, пържени или прекалено рафинирани храни в полза на по-естествените им алтернативи, така че не би трябвало да е изненадващо, че той избира да използва протеинов прах на растителна основа . Грах, кафяв ориз и чиа източник на до 21 грама протеин на порция, с 0 грама захар, което прави това отлична протеинова опция за тези, които искат да останат слаби.
$ 19,93 на Amazon.com

Гарантирани гимнастически пръстени

Някога чудили ли сте се как гимнастичките развиват такива изваяни горни тела? Отговорът е времето под напрежение: Мускулите им работят нон-стоп, за да ги държат в изтощителни пози. По-широката фитнес индустрия тепърва започва да се захваща с това и тези евтини, преносими халки предлагат чудесна тренировка както за любители спортисти, така и за състезателни гимнастички.
$ 27,95 на Amazon.com



Gaiaum Premium Print Yoga Mat

Много мъже все още се мръщят от йога, но загубата е тяхна, тъй като тази тренировка за цялото тяло ще ви помогне да поддържате мускулите и ставите си крайници и ще предотвратите болките и нараняванията, от които страдат скованите, неподвижни тела. Йога също е чудесно средство за облекчаване на стреса и тези стилизирани йога постелки добавят нотка на личност към вашата практика.
$ 26,23 на Amazon.com

Реколта Реколта Сушени плодове

Ако искате тялото ви да изглежда като на Ефрон, ще трябва да се ангажирате да се храните като актьора, а това означава да изоставите нездравословните закуски, богати на захар, за нещо богато на витамини и с ниско съдържание на калории. И ето къде влизат сушените плодове!
$ 13,29 на Amazon.com

Безжични спортни слушалки Jabra Elite

Достатъчно трудно е да се мотивирате да завършите изтощителна тренировка, без да се налага да слушате музика с ниско темпо, характерна за повечето фитнес зали. Отделете време, за да съберете любимите си плейлисти за тренировки, пълни с тежки басови мелодии за тези PR комплекти или с високо темпо песни за бягащата пътека, и прокарайте музиката си чрез тези популярни безжични слушалки от Jabra. Ако сте останали в последното десетилетие, занимавайки се с кабелни слушалки, това ще революционизира начина ви на тренировка.
168,34 долара на Amazon.com



Дневен слънцезащитен крем за лице EltaMD

Ако имате достатъчно късмета да можете да се наслаждавате на открито, дори и през зимата, вие дължите на себе си да защитите кожата си със силен слънцезащитен крем. Ефрон често е хванат от папараци да се наслаждава на джогинг на открито и по-добре повярвайте, че той не рискува да повреди лицето си от слънцето, като не носи слънцезащитен крем.
26,50 долара на Amazon.com

Велосипед Schwinn Airdyne

Ако търсите парче кардио уреди у дома, които могат да се използват както за дистанционни тренировки, така и за интервални тренировки с висока интензивност, не търсете повече от този Airdine Bike от Schwinn. Допълнителна полза от избора на мотора: без стрес върху ставите, което означава, че можете да натиснете сърцето и белите дробове до краен предел, без да се налага да страдате от болки в коляното на следващата сутрин.
$ 899 на Amazon.com


AskMen може да получи плащане, ако щракнете върху връзка в тази статия и закупите продукт или услуга. За да научите повече, моля, прочетете пълния ни текст условия за ползване .