Как отказът от мастурбацията ми помогна да успея

Загрижен мъж, който гледа лаптопа си.

Гети изображения



Пет начина да напусна самостоятелната си спалня ми помогнаха да успея

бях пристрастен към мастурбацията повече от десетилетие и дори не го знаех. Но след като се провалих и в трите си дългосрочни връзки - и почти загубих ума си, трябваше да потърся отговор. Накрая го намерих в собствената си дясна ръка.

Много хора мастурбират без неблагоприятни последици. Но за хора със склонност към пристрастяване, като мен, това се превръща в форма на бягство. Разбрах, че наистина имам проблем, когато приятелите ми ме извикаха да гледам порно, когато се занимавахме с клуб за наргиле.

Въпреки че бях с приятелите си и въпреки тълпите от реални жени около мен, бях зомбиран над моя iPhone в очакване на следващата ми почивка в банята. Yikes.

Затова се отказах от мастурбацията - студена пуйка. И оттогава не съжалявам нито за ден.

Ето пет начина, по които отказът от навика ме направи по-добър човек:

1. Отказът от мастурбация повиши доверието ми

От всички чувства, които се носеха в съзнанието ми след удоволствие, доверието никога не беше едно. Това се дължи на лекотата на дейността - мастурбацията не изискваше да изляза извън себе си, да израсна като човек или да преодолея всякакви предизвикателства.

Мастурбирах, за да се чувствам добре. Но никакво мимолетно удоволствие не можеше да компенсира как това изцеди увереността ми.

Когато спрях използване на мастурбация като патерица , Трябваше да насоча цялата си енергия към форсиращи увереността като работа, упражнения, учене и полезност за другите. Тези всъщност ме накараха да се чувствам добре, защото се справях добре. И тогава животът ми наистина започна.





2. Отказът от мастурбация превърна скуката ми в производителност

Хората не планират мастурбация, защото всъщност нямаме нужда от нея, за да процъфтяваме. Мастурбирах, когато ми беше скучно или когато бях под стрес. Това беше изход за мен. Но има много магазини, които могат да издушат стреса и да облекчат скуката, като същевременно подобрят ума, характера и уменията си.

Когато се отказах от мастурбацията, трябваше да запълвам времето си креативно, или щях да полудея. Така започнах да пиша. И журналистика. И четене, и упражнения, и хиляди други неща, които всъщност подобриха живота ми. Насочих цялата енергия, която обикновено бих изразходвал, лигавейки по порно, в изграждането на кариерата си и воденето на забележителен живот.

Научих се как да планирам времето си, така че да не изпитвам нужда да запълвам живота си с увереност.



3. Отказът от мастурбация ме накара да дам първи

Има универсална истина, която повечето хора умишлено игнорират: колкото повече давате, толкова повече получавате. Но когато става въпрос за нашия практически живот, ние сме склонни да забравяме, че подаръкът е в даването.

През всичките ми часове на мастурбация - имаше стотици - нито веднъж не съм мислил как мога да служа на другите или дори да си помогна. Единственото нещо актът на мастурбация ми даде дупка, която можеше да бъде запълнена само с повече сексуално удовлетворение. Но след като спрях навика, се подготвих да дам, преди да получа.

Все още трябваше да се зарадвам; Все още трябваше да се чувствам доволен. Току-що намерих различни и по-полезни начини да го направя. Вярвах, че ще ми бъде дадено точно това, от което се нуждая, за да бъда щастлив, ако се съсредоточа върху това да дам първо.

Тогава започнах да пиша статии, за да помогна на хората да успеят във връзките. Бях забелязан от плащащи клиенти. И след една година имах пълноценна писателска кариера, която сякаш се изграждаше сама. Преместването на фокуса ми от мастурбация към действие беше ключова част от голямата ми промяна в живота.

4. Отказът от мастурбация ми помогна да работя върху дългосрочна стратегия

Порно и мастурбация са бързи решения; те са лесни. И ако има нещо, което научих за живота, то е, че не е лесно. Това изисква дългосрочни стратегии и жертви, подобно на кариера или връзка.

Отказ от порно и мастурбацията измести фокуса ми от краткосрочния към дългосрочния план. Насърчи ме да жертвам временно удоволствие, за да постигна траен успех. Не случайно започнах кариерата си и се изнесох от къщата на родителите си в рамките на една година след напускането.



5. Отказът от мастурбация ми помогна да стана по-дисциплиниран

Гениталиите ни са тези безумни бутони за удоволствие, вградени в телата ни, винаги наблизо и винаги примамливи. Как може да се очаква от нас да не пипаме?

Всичко е свързано с дисциплина.

Всичко добро в живота изисква дисциплина, за да се постигне - като постигане на мечтаната кариера, изграждане на трайна връзка или родителство. Да се ​​ограничим от моменталното удоволствие от бързото удоволствие от себе си е предизвикателство да изградим своята дисциплина и да успеем.

Отказът от мастурбация и порно беше начинът ми да слагам крак на всички малки неща, които ме предпазваха от потенциала ми. Ако можех да направя това абсурдно трудно нещо, тогава всяко друго нещо би изглеждало лесно като пай. И така почти се случи.

След като напуснах, имах дисциплината да кажа не на лесните изходи и да на твърдите права. Меленето на клавиатурата в продължение на часове на ден винаги е предизвикателство, но това беше, за да успея като писател. И този успех дойде едва след като дисциплината стана част от моята идентичност. Прекратяването на мастурбацията беше голяма част от това.

Повечето хора живеят средно, защото правят средни неща - неща, които изтръгват увереността. Неща, които ви карат да се самоуспокоите. За мен мастурбацията най-много допринесе за живота ми до мъчително среден живот. И когато го замених за полезни навици, които ме караха да се чувствам добре със себе си, постигането на успех ми стана много по-лесно.

Може да направи същото и за вас.