Как да разберете дали сте влюбени

Млада щастлива двойка в кафенето

GettyImages



Не сте сигурни дали сте влюбени или не? Ето как да знаете със сигурност

Алекс Манли 31 октомври 2019 г. Сподели Tweet Флип 0 Акции

Какво означава да си влюбен в някого, когато наистина се захванеш с него?

Може да си представите стереотипни сцени от романтични филми или текстове от песни за любовта, хора, които твърдят, че не могат да живеят без другия човек или постоянно мислят за другия, но в любовта има нещо повече, отколкото просто да изпитвате романтично желание и страст към някой друг.



Какво означава „Да си влюбен“?

Дълбоките романтични чувства са само част от картината, казва треньор за запознанства Конел Барет. Също така имате силна нужда да допринесете за живота на този човек - да го зарадвате, да му дадете доброта и състрадание, да му помогнете да бъде в безопасност. Вие също искате да растете с тях. Накратко, да си влюбен означава да имаш нужда да даваш и да растеш с някой, към когото изпитваш силни романтични чувства.



Тина Б. Тесина, д-р, психотерапевт и автор на Ръководство за д-р Романс за намиране на любов днес , съгласен е, че желанието да споделиш пълния си живот е голям аспект от това да си влюбен в някого.

Да бъдеш влюбен означава да искаш да споделяш живота с партньор, да искаш да направиш този партньор щастлив, да се грижиш за чувствата и желанията на партньора си и да се чувстваш добре, когато сте заедно, казва тя.

Накратко, да бъдеш влюбен в някого е комбинация от различни чувства - силно желание да видиш и да прекараш време с някого, не само по един специфичен начин, но по много различни начини, не само в краткосрочен план, но и в дългосрочен план както добре.



Да си влюбен в някого означава да усетиш, че си срещнал идеалното ти съвпадение - някой, който е дълбоко подходящ за теб, някой, за когото ще се грижиш, независимо от всичко.

Разликата между това да обичаш някого и да си „влюбен“

Разбира се, може да ви е интересно какво различава просто да обичаш някого от това да си „влюбен“ в него - и това е справедлив въпрос. Обичам ли те различно от това, че съм влюбен в теб? И ако е така, защо казваме първото на хората, които обичаме, както и на хората, в които сме влюбени?

Някои хора не е задължително да очертаят различна граница между двете концепции, но най-общо казано, хората разбират, че можете да обичате някого, без да сте влюбени в него - че запазваме „влюбеност“ само за един човек, някой, когото обичаме в романтична връзка и страстен начин.

Обичаме всякакви хора: родители, деца, скъпи приятели, добри приятели, обичани наставници, казва Тесина. Да бъдеш влюбен обаче означава да искаш да споделиш всички аспекти на живота с този партньор: да живееш заедно, да правиш любов, да изграждаш живот за двама ви (а може би и за семейство), които се чувстват особено близки до един човек, по-близък от всеки друг, когото обичате .



Част от тази динамика, отбелязва Тесина, е идеята, че вие ​​двамата бихте могли да обърнете своето дългосрочна връзка да прекарате целия си живот заедно.

Родителите и децата ви ще растат далеч от вас, както вие или те порастват, отбелязва тя. Приятелите ви могат да се преместят, да се оженят или по друг начин да бъдат недостъпни. Човекът, в когото сте влюбен и възнамерявате да бъдете един с друг винаги, и сте готови да работите, за да сте сигурни, че връзката расте и процъфтява.

Какво движи желанието тя да бъде само двамата? Барет твърди, че е просто: страст.



Когато сте влюбени, вие сте подхранвани от силна страст към този човек, казва той. Усещането е като притежание. Ето какво е чудесна връзка: любов и страст. Без това желание вие ​​сте като много близки приятели. Може да ги обичате, но не сте влюбени.

Въпреки че тази страст е предимно емоционална, често тя може да приеме формата на физическа (т.е. сексуална) страст.

Искате да бъдете интимни с някой, в когото сте влюбени; целувайте ги, гушкайте ги и правите секс с тях, казва Енгъл. Колкото и просто да звучи това, „любов“ срещу „влюбеност“ се свежда основно до романтика и, освен ако не сте от безполовия спектър, секс.

Признаци, че сте влюбени в някого

И така, как да разпознаете, че сте наистина, наистина влюбени в някого? Разбира се, няма лесен начин да направите това. Ще се почувства малко по-различно за всеки човек и всяка двойка и няма прост набор от неща, които можете да проверите, за да ви покажат, че сте влюбени.

СВЪРЗАНИ: Как се чувства истинската любов? Ние разбрахме

Въпреки това, има някои признаци, които могат да бъдат полезни при определяне дали вашите чувства наистина се квалифицират като влюбени.

Ако можете да си представите бъдеще с партньора си и няма никой друг, с когото да си представите това бъдеще, това вероятно е любов, казва Тесина.

Първоначално може да се представи като чувство на нервност или замаяност.

Старата фраза „пеперуди в стомаха“, която описва любовта, всъщност е доста точна, казва Експерт по секс и интимност на презервативите на SKYN , сертифициран секс треньор, сексолог и автор Джиджи Енгъл . Това е краткосрочно безпокойство, което се чувства вълнуващо - нещо като да си на влакче в увеселителен парк. Когато се влюбите за първи път, мозъкът ви е наводнен от допамин и окситоцин, което се чувства невероятно. Именно това култивира сексуално и романтично привличане.

Друг признак е, когато умът ви обсебващо мисли за човека, казва Енгъл. Очевидно в някои случаи това може да бъде нездравословно - например, ако това не е някой, с когото всъщност се срещате или потенциално се срещате - но когато сме влюбени, съзнанието ни е затрупано с химикали, които се чувстват добре. Търсим следващия хит на добрите неща: окситоцинът или „хормона на любовта“. Ето защо влюбеността се чувства толкова добре и защо не можем да отклоним ума си от партньора си.

Барет се съгласява, че мисленето за някого много определено е част от пакета.

Започва с чувство на еуфория, попадайки в нов, вълнуващ свят, казва Барет, сравнявайки чувството до точката в „Магьосникът от Оз“, когато филмът преминава от едноцветен до пълноцветен . Този човек в мислите ви непрекъснато, кара ви да се замайвате, само за да мислите за тях.

Много се интересувате от нещата, които харесват, добавя той. Много проверявате телефона си, за да видите дали са ви изпратили съобщения. И вероятно, отбелязва той, ще прекарвате много време, за да бъдете физически привързани - независимо дали това е секс или неща като държане за ръце, целуване, прегръдка или просто излежаване в ръцете на другия.

Много от тези фактори обаче могат да присъстват в ранните етапи на връзката - истинската влюбеност е, когато тези чувства продължат достатъчно дълго, за да започнете да мислите какъв ще бъде вашият съвместен живот.

Искате да планирате бъдещето с тях на снимката - пътуванията, които ще предприемете, кучето, което ще получите, къщата, която ще купите, казва Барет.

Признаци, че не сте влюбени в някого

Добре, така че може би горните признаци не са били напълно убедителни за вас. Ами когато не си влюбен? Има ли някакви сигурни признаци, които да ви помогнат да подредите чувствата си?

СВЪРЗАНИ: Разкрити са първите 10 признака, че си влюбен

Като начало, Тесина предлага, представете си, че никога повече не бихте могли да правите секс - или сексуалният ви живот ще пресъхне. Това би променило драстично вашето отношение към партньора ви или бихте искали да се придържате към него?

Ако основният ви интерес към партньора ви е сексът, това не е същото като любовта, казва тя.

За Барет сексът не е толкова важен фактор. Той смята, че ако не сте влюбени в някого, ще забравите за него напълно, щом той не е наоколо.

Най-големият знак, че не сте влюбени в някого, е, че той не ви е на ум, когато не сте с него, казва той. Може да ги харесвате, да им се радвате, да правите страхотен секс с тях. Но ако не мислите често за тях, не сте влюбени.

Още един голям показател? Те се отказват от нещо, което сте планирали да направите заедно - и вие изпитвате облекчение, казва той. И ако не мечтаете на ден за нещата, които споделяте с този човек, значи сте загубили това чувство на любов - или никога не сте имали това да започнете.

Можете да се срещате с някого, да го намирате за забавен и сладък и въпреки това да не сте влюбен в него, казва Енгъл. Може би ви харесва да играете на терена или не сте на място в живота си, за да се заемете сериозно с някого. Това също е добре.

Наистина, ако искате да разберете дали има бъдеще, представете си дългосрочна, моногамна (ако приемете, че сте моногамна) връзка и вижте как това ви кара да се чувствате, съветва тя. Уплашен ли сте или притеснен? Ако това не ви прави щастливи или развълнувани, вероятно не е любов.

Тесина се съгласява. Ако се чувствате неутрални по отношение на връзката и не сте отдадени на нея, вие не сте влюбени. Ако не се правите щастливи, това не е любов.

Как да се справим, ако само един от вас е влюбен

Какво ще кажете за ситуации, в които двама души излизат, но само единият от тях се чувства като влюбен в другия?

Връзката обречена ли е на провал или можете да я накарате да работи? Разбира се, няма гарантиран начин за знание, но някои фактори могат да направят по-голяма или по-малка вероятност да успеете да разрешите нещата. Първото нещо, което трябва да знаете е, че не трябва да изпадате в паника.

Наистина зависи от контекста на ситуацията, казва Енгъл, дали нещата могат да бъдат спасени или не. Ако партньорът ви каже, че ви обича, а вие все още не сте „там“, това е ОК.

Не всеки се влюбва едновременно, въпреки това, което филмите ще ви разкажат за приказни романи, отбелязва тя. Може просто да ви трябва малко допълнително време, за да стигнете до това място. Докато виждате потенциала нещата да се обичат, вие се справяте добре.

Трябва да си отворена и комуникативна с партньора си за това, съветва Енгъл. Уведомете ги, че виждате как връзката се движи напред и това наистина ви вълнува, но просто още не сте готови за „Обичам те“. Вероятно ще навреди на чувствата им, но трябва да бъдете честни със себе си за тези неща и да не казвате нещо, което нямате предвид.

Ами ако вие сте влюбеният човек, но вашият партньор не е? Това може да е по-сложно място от емоционална гледна точка. Тесина се застъпва да им даде малко пространство, за да разберат как се чувстват всъщност.

Първото нещо, което трябва да опитате, е да отстъпите малко, за да видите дали човек просто ви приема за даденост, защото го правите твърде лесно, казва тя. Ако другият човек излезе напред, когато отстъпите, тогава може да е възможно да балансирате връзката. В противен случай връзката винаги може да бъде едностранна и вероятно е по-добре да се освободите и да намерите някой друг.

Барет се съгласява, че понякога връзка, в която само един човек е влюбен, просто няма да бъде работеща в дългосрочен план.

Когато само един човек е влюбен, това често е смъртоносното звънче за връзка, казва той. Можете да проведете честен, задушевен разговор, за да разберете какво може да липсва на човека, който не е влюбен. Може би има нещо, върху което можете да работите.

Но са необходими двама, за да имаме страхотна, страстна, любяща връзка, казва той. Ако само един от вас се чувства така и не изглежда, че чувствата на другия ще се променят, прекратете го. Животът е твърде кратък, за да го изживеем без истинска любов.

Как да поговорим за ‘Влюбването’ с партньора си

Ако не сте сигурни как да приведете разговора от сърце до сърце, това е нормално. Любовта е голямо, интензивно чувство и страхът, че емоциите ви може да не ви бъдат отвърнати, може да накара дори най-смелите хора да се откажат. Първо, първо, не се бийте, ако се опитвате да се отворите за нещата.

Има красота към уязвимостта, когато става въпрос за отвореност за влюбването, казва Енгъл. Най-доброто нещо, което можете да направите, е да се заемете с това, ако това е, което наистина чувствате. Ако искате да бъдете по-предпазливи, като започнете с,

„Мисля, че можех да видя как се влюбвам в теб“

е добър пръст във водата. По този начин можете да прецените къде е емоционално вашият партньор и да се преместите оттам.

Тя съветва да поддържате разговора малък и реален - вместо да снимате, за да бъдете романтични.

СВЪРЗАНИ: Защо големите романтични жестове са лоши идеи

Няма големи публични жестове, настоява Енгъл. Това вероятно ще изплаши партньора ви и може да доведе до смущаваща ситуация и за двама ви. Ако искате да направите нещо сладко и романтично, изпратете им рози, след като се случи „Обичам те“. Не искате да оказвате натиск върху някой да каже нещо, което не означава.

Можете също да копаете: